Azken mendean, HCG elikagaien sistema oso ezaguna zen. Bere sustatzailea Albert Simeons doktorea da, eta bere heriotzaren ondoren, Anat Sternek dieta sustatzeko aktibo jarraitu zuen. Zer da bere esentzia? Artikulu honetan.
Dr. Simeonsen dietak deskribapena
Nutrizio-sistemaren garapenean, medikuak "egun euritsu" batean giza gorputzean jartzen diren gantz-dendak erabiltzen hasi zen. Gorputzari aurre egiteko aurreztuko balitz, kalitatezko pisua galtzea lortuko duzu, baina gonadotropin korziontsu hau "haurdunaldiko hormona" izeneko hormona bat da, posizioan emakumeen gorputzean bakarrik gertatzen baita. Medikuak uste du gantz erretzeko prozesua aktibatzeko gai dela, eta dieta kaloriko txikiarekin emaitza ezin hobea emango dio.
Hala ere, gaur egun hCG hormonaren salmenta doan ezin da erosi. Bestalde, Symeons doktorearen dieta Anat Stern-ekin, tanta homeopatikoa hartu ahal izango duzu hormonaren gutxieneko dosiarekin edo hCG osagai dituzten aminoazidoekin.
Dieta faseak:
- Lehenengo bi egunak toxinak eta toxinak gorputz garbitzeko gastatzen dira fruta, barazki eta edari astunak jateko.
- Hurrengo bi egunetan kargatzen dira: argaltzeko jarraibideak jarraitzen ditu eta kaloria gehienak jaten ditu. Bakarrik psikologikoki beharrezkoa da mugak hurrengo egunetan bizirauteko.
- 21-40 egunetan eguneroko dietak 500 kcal baino gehiago behar ditu. Iraupena zehazten da zer efektu jasotzen den arabera. Gonadotropin korzionearen harrera jarraitzen du.
- Hiru eguneko epean, murriztu jarlekuaren harrera zero. Dieta berdina da.
- Hiru astetan, pixkanaka-pixkanaka, zure dietak kaloria edukitzea 1500-1800 eguneko kaloria handitzen du, elikagai gozoak eta almidoiak kontsumitzen saihestuz.
- 21 egun berreskuratzeko epea gomendatzen da karbohidratoak pixkanaka karbohidrato bihurtzea. Astean behin, astean bitan, eta hirugarrenean modu egokian erabili.
Baimendutako produktuak
Simeons doktorearen dieta menua prestatzea ezin duzu elikagai guztiak jan. Egunean 100 g jan haragi, arrain, itsaski edo gaztanbere gazta jan behar da. Barazki eta fruta zerbitzatu bat ere badago. Itxi ogia edo ale osoa ogia 40 g-tan.
Simeons doktorearen menpeko dieta Anat Stern
- Gosaria : 1 tbsp kafe bat. l. esnea eta ogia.
- Bazkaria : proteina-produktu baten erdia hartu behar da barazkien erdia. Esate baterako, bazkaltzeko, oilasko bularra irakiten eta barazki freskoen entsalada egin eta afaldu ondoren, barazkiak egositako arrainak, edo alderantziz.
- Merienda : fruta zerbitzatu bat. Zatia bi zatitan banatu eta bigarren zatian bigarren zatian edo nahi duzunean jan. Argi izateko, zatiak tolestutako palmondoetan jartzen den zenbatekoa da.
- Afaria : barazki gisatuak dituzten arrainak.
Dagoeneko aipatu dugun bezala, Simeons doktorea Anat Stern-eko irakaslearekin zenbat kilo gehigarri aurreikusten diren aurreikusten da. Hirugarren etapa iraupena aldatu egin daiteke, baina horrek ez du beste fase guztien iraupena izango. Gainera, nutrizio-sistema hau pisua nahiko azkar doa, ez da kirolarentzat beharrezkoa, eta HCG-ko tantak gosea, narritadura eta nekea etengabe ezabatzen ditu. Hala ere, medikuek aurreikuspenak ez dira hain baikorrak. Iritziak adierazten dira elikagai horiek gorputza kaltetu dezaketela, elikagai gabeziak eragiten dituztela, desoreka, zorabioak eta presio jaitsiera eragiten dituztenak. Gehigarriena digestio-tratamendua da, eta ultzerak eta higadura askotan garatzen hasten dira.