Nire inguruan ez ezik, gustatzen zait, baina emakume guztiek amets egiten dut neure buruari buruz. Dama erakargarria eta argala izateko maiz erabiltzen dira hainbat metodo. Batzuk ez dira eraginkorrak, baina emaitza onak daude. Pisu galera lortzeko ozpina laguntzaile onenetakoa da.
Ozpina pisu galera - onura
Mundu modernoan, hainbeste modu daude lerdena irudi ederra aurkitzeko. Ariketa fisikoei gustatzen bazaie, besteek nahiago dute gimnasioetan torturatzea, baina dieta mota guztiak probatu. Frogatzen da ozpin naturalek argaltzeko laguntzarik hoberena dela. Pisu galera ozpin hau desberdina da:
- sagarrak;
- pomegranate;
- baltsamiko;
- mahats;
- ardoa.
Nola pisua galtzen ozpinarekin?
Ikusgarria irudi eder baten jabea bihurtzeko, garrantzitsua da ozpinaren pisua galtzea . Kasu honetan, askoz ere produktuaren araberakoa izango da. Beraz, sagarretatik edaten egosi bakarrik diluitu, eta pomegranate hiru hilabetez insistir, eta ondoren bakarrik aplikatuko. Hala ere, ozpin mota guztiak ez dira gomendatzen kantitate handietan kontsumitu ahal izateko. Gorputzari onuragarriak diren zalantzak baldin badira, lehenago medikua kontsultatu behar da.
Ardoaren ozpina - pisu galera eskaera
Inork ez daki ardoaren ozpina pisu galera laguntza bikaina dela. Produktu honek ez du aparteko kilo kentzen laguntzen, baina zuk ere eragiten du zuku gastrikoa duten arazoak. Hala ere, janaria erabiliz, garrantzitsua da alergia dela gogoratzea. Hori dela eta, ozpin apur bat ukondoa bihurgunean gomendatzen da eta denbora jakin bat itxaron. Narritadura falta ez denean, elikagaiak hartu ahal izango dira. Askotan, ardoaren ozpinarekin pisua galtzen dutenek kontsumitzen dute jan aurretik.
osagaiak:
- ur purua oraindik - beira bat;
- ozpina - 1 tbsp. l.
Prestaketa eta erabilera
- Osagai guztiak konbinatzen dira.
- Jan egunean ordubete lehenago jaten baino lehen.
Ura barazkiak pisu galera egiteko
Produktua ez da segurua GI gaixotasunarengatik jasaten dutenentzat, harreran zehar, gastritis eta ultzera bezalako gaixotasunak larriagotu ditzakeelako. Medikuek ez dute ozpin edatea emakumezkoen jarrera eta erizaintzako amen. Kontrako adierazpenik ez duen edonork piska galtzeagatik aplikatu dezake. Hala eta guztiz ere, gutxi ezagutzen ozpina pisua galtzen. Pisu galera ozpinarekin eraldatzeko modu ezagun bat eskaintzen dugu.
osagaiak:
- ur hotza - 1 elementu;
- mahats produktua - 1 TSP;
- eztia - 1 tbsp.
prestaketa
- Edalontzi bat ur hotzarekin, ozpina eta eztia gehitu behar dituzu.
- Goizero edan jan aurretik.
- Hiru aste baino gehiago kontsumitu ahal izango dituzu.
- Hilabete baten ondoren errepikatzea gomendatzen da.
Pisu galera ozpin baltsamikoa
Ozpina ozpinaren oinarrizko onurak pisu galera izateko. Sarritan produktua erabiltzen da:
- Zelulitisa. Behar bezala erabiltzen bada, "laranja azala" kentzeko aukera izango du.
- Gorputzean metabolismoa normalizatzeko, osagaiak substantzia baliotsu asko dituelako.
- Produktu hau prestatu ahal izango duzu nahi izanez gero, nahiz eta etxean.
Pisu galera baltsamikoarekin errezeta
osagaiak:
- gerezi fruta - 2 cups;
- ozpina - 500 ml;
- azukrea - 1 tbsp. l.;
- kanela - koilaratxo erdia;
- limoiaren lurrazala.
Prestaketa eta erabilera
- Gereziak ontzi batean botatzen dira eta tolks laguntzarekin xehatu egiten dira berde uniforme bat arte.
- Ozpina eta kanela gehitutako nahasketara gehituko dira.
- Guztiak nahastu egiten dira, eta horren ondoren, limoi txikiak konposizioan gehituko dira.
- Bero-erresistentzia ontzi honetan Porridge hogei minutu egosi da.
- Beharrezkoa da hozten, eta ondoren, dena jar batean isurtzen da eta egun batzuetara utzi.
- Likido bidez iragazi likido esterilizatu batean.
- Prestatutako hozkailuan gorde behar da.
- Erabili 2-3 ozpinetako betaurreko ura egunean bi aldiz igaro ondoren.
Pomegranate ozpin pisua galtzea
Produktu hau digestio sisteman onuragarria izan daiteke. Sendatzeko propietateak sentitzeko, platerak gehitu edo edari baten moduan gomendatzen da. Pertsonaia ederra nahi duten askok pisu galarra ozpinarekin interesa dute. Errezeta erraza da.
Argaltzeko ozpina argaltzeko edaria
osagaiak:
- fruta pomegranate heldua - 4 pezetakoa;
- etxeko ozpina - 1 litro.
Prestaketa eta erabilera
- Purifikatu pomegranates eta zukua estutu.
- Ontzi batean bota eta bi egunetan hozten utzi. Denbora horretan zehar, beheko haziak behean finkatu daitezke.
- Iragazi zukua, eta ondoren, produktu garbia jar batean isurtzen da, lepoa oihalarekin estaltzen du.
- Tokia leku ilun batean jartzen da hogeita hamar egunetara.
- Hilabete baten amaieran, likidoa iragazi eta beste hirurogei egunetan utzi.
- Konposizioa azken aldiz iragazten da.
- 30 ml bakoitzeko jan. ozpina otorduak baino lehen egunean.
Nola galtzen pisu sagar sagardo ozpinarekin?
Zifra ezin hobea aurkitu nahi dutenek sagar sagardo ozpinarekin pisua galdu dute. Lagundu dezake:
- odolean glukosa jaistea;
- apetitua gutxitzea.
Pertsona batek ozpina erabiltzen duenean elikagaiak glukemiken indizea handiarekin batera, saturazioa hainbat aldiz azkarrago egiten da, eta horregatik bazkarira kaloria 200-275 gutxiago izaten da. Dieta berdina izaten jarraitzen baduzu, baina hiru hilabetez koilarakada egunero edaten baduzu, kilogramo bateko pisua galtzen duzu. Izan ere, ezinbestekoa da sagar sagardo ozpina irabaztea pisu galera dela.
Nola sagar sagardo ozpina edan pisua galtzen?
Askok badakite ozpinaren laguntzarekin pisua galtzen dela. Azkenik, eragina lortzeko, sagar-sagar ozpina erabili beharra dago pisu-galera lortzeko:
- Erabili produktu naturala.
- Edan urarekin diluitu (1 Tsp ozpina edalontzi bat).
- Nahi izanez gero, gehitu eztia koilarakada soluzio batera.
- Bazkariko hamabost minutu lehenago.
- Egunean bi aldiz jan behar dituzu.
Ura ozpina pisu galera batekin
Ozpina ez da soilik eraginkorra. Ura ozpinarekin pisu galera izaten da eraldatu nahi dutenen artean. Hala ere, metodo hau contraindicated denean:
- haurdunaldia;
- Edoskitzea:
- Digestio zikloaren gaixotasunak.
Sagar sagardo ozpinarekin edatea
osagaiak:
- ur epeletan egosi - edalontzi bat;
- ozpina - 1 tbsp. l.;
- eztia - 1 tbsp.
Prestaketa eta erabilera
- Osagaiak konbinatzen dira.
- Hogeita hamar minutu lehenago jaten hasi aurretik.
- Bost eguneko edaria edan behar duzu.
Gorputzetarako alta hori gomendatzen da hiru edo bost egunetarako. Garai honetan, digestio-sistemak toxinak askatzeko denbora izango du eta heste-muskuluak estimulatzen dira. Geroago, errezeta guztiak jarraituz, pisua murriztu ahal izango duzu zenbat behar den. Garrantzitsua da lehen egunetan galdu den pisua ez dela itzuliko. Dieta bateko abantailen artean azala edertasunean dago.
Apple ozpina eztia pisu galerarekin
Beste osagai batzuei dagokienez, obesitatea tratatzeko erabiltzen da, baina inork ez daki sagar sagardo ozpina pisu galera egiteko. Nutrizionistek aholku ematen diete ozpinekin eztia duten errezeta probatzeko modu ederrak aurkitzeko. Arrazoizko sexua gustuko du, ez bakarrik efektuak, baizik eta zaporea ere.
osagaiak:
- ozpina - 2 tbsp;
- ura - 1 beira;
- eztia - koilaratxo erdia.
prestaketa
- Dilute ozpina uretan.
- Prestaketa nahasketan eztia gehitu eta irabiatu.
- Hartu gutxienez egunean 3 aldiz.
- Hilabete batzuetan, efektua ikus dezakezu.
Ozpin biltzeko pisu galera
Askotan piska-galera duten sagar-sagar ozpinarekin itzulbiratu dezakezu. Eragin termikoaz gain, ozpina azalaren tonua hobetzen du eta, beraz, sagging prebentzio ona da. Prozedura honek zelulitisa ezabatzen laguntzen du, emakume askoren gorrotoa. Nahi dituzun ondorioak lor ditzakezu ozpinetan aurkitutako fruta-azidoengatik. Hotzeko efektua dela-eta, larruazaleko oszilazioko muinoek gutxitzen dute.
osagaiak:
- sagar helduak.
Prestaketa eta erabilera
- Juicer baten laguntzaz, zukua prestatu.
- Pour zukua jar batean, gaza estali eta leku hotzetan jarri.
- Nahastu egunero oxigenorik gabe.
- Lau astetan tentsio ondoren eta jar batean bota.
- Nahastu ozpina urarekin kantitate berdinean.
- Sareak edo soldadura bat saltzea.
- Oihalan, eta ondoren, arazoen eremuak biltzeko oliotan.
- Ordu bat eta erdi ondoren dutxa bat hartu.
Etxeko prozeduretan azala ederragoa, elastikoa eta elastikoa eginez lagunduko du. Nahasketa fisikoarekin konbinatuz gero dieta osasungarria gehitzen bada, efektua egonkorragoa izango da. Saio horien ikastaroa hamabi aldiz baino gutxiagokoa izan behar da. Prozedura horiek, dieta osasungarria eta ariketa erregularra mantentzen duten bitartean, bi kilogramo kentzeko aukera izango duzu 2 astetan.
Enemarekin sagar-sagardo ozpina pisu galerarekin
Emakume modernoek sarritan ohartarazten dute pisu galera duten ozpina - tresna bikaina. Baina sagar sagardo ozpina pisua nola galtzen den ez da guztiontzat. Oso eraginkorra ozpinarekin enema. Pertsona orok pisua murrizteko konposizioa prestatu dezake. Prozedura honek hesteak garbitu eta lodiago bihurtzen lagunduko du.
osagaiak:
- ura - 2 litro;
- ozpina - 1 tbsp;
- gatza - 2 tbsp;
aplikazio
- Enema bat jartzea gomendatzen da gehienetan hiru hilabetez behin baino astean behin.