Osasun egoera eta itxura erakargarria izateko, ez da beharrezkoa dozena pilulak irentsi eta zure dirua eta denbora guztia edertasun gelak bisitatzeko. Nahikoa da buckwheat gordinak jatea goizean jogurt gozoarekin batera urdaileko huts batekin.
Buckwheat gordinaren onurak jogurtekin
"Croupeko erregina", berdea buckwheat gorputz osoan onura eskerga du. Ez da soilik erraz xurgatzen, proteina kopuru handia dauka. Hau ezin da horri buruz esan. Garrantzitsuena da buckwheat 2.5 aldiz gehiago zuntz perla garagar, oatmeal edo arroza baino. Antioxidatzaile handia da.
Jogurtei dagokienez, janariaren digestioa laguntzen du, metabolismoa normalizatuz. Bizitza modernoko modu azkarrean, loaren falta ohikoa, eraso estresagarriak, metabolismoa eten egiten da. Eta kefir buckwheat gordinaren konbinazio magikoa, batez ere goizean hutsik dagoen urdailean aplikatuz, bizitasuna eta energia arduratzen da egun osoan.
Pisu galera jogurt buckwheat gordinarekin
Gosari gisa, nahasketa hori ezinbestekoa izango da irudian nahi diren parametroak lortzeko eta bere burua ispiluan gogo eta miresmenak lortzeko. Buckwheat, kefir betea gauean, goizean airy eta appetizing bihurtzen da.
Hala eta guztiz ere, nutrizionistek ez dute egunero gomendatzen janaraztea. Lehen hiru edo lau egun posibleak dira. Egunero plater hau "harritu" eginez gero, janari honekin satiety izango da.
Hori dela eta, Ayurveda ezagutzaren ikuspuntutik konbinazio hori kontuan hartuta, oso garrantzitsua da buckwheat eta kefir 8 eta 10 bitarteko epemugan soilik jasaten direla. Ordura arte, janaria gorputzean usteltzen hasiko da.
Dieta honek gorputzari eragin positiboa izango du pixka bat. Ondoren, beste dieta batzuk zure dieta dibertsifikatzeko balio du.