Nola behar bezala tenperatu umea?

Ume horiek, haurraren etengabeko gaixotasuna , hipotermiarik txikienaren ondoren, umeari nola eusten dioten galdetzeko galdera bat planteatzen du. Prozesu hau luzea da eta zenbait ñabardura behar dira. Kasu honetan, kontuan hartu behar da gogortzea pixkanaka-pixkanaka egin behar dela, hainbat aldetan.

Nola behar bezala egokitu haurrak?

Aurrekoan bezala, prozesu osoa hainbat fase da. Demagun horiek kontuan izatea.

1. Kendu gehiegizko arropa zure haurrarengandik. Bakoitzak, esate baterako, 5 egun, haurtxo bat kendu egin behar da, mehea eta argia ordez, hau da, Kotoizko blusoi beroa kamiseta edo kamiseta batekin. Horrela, haurraren tenperatura alferrik dezakezu, bai jaiotzatik bai haurrentzat.
2. Etengabe haurrari paseatzea eguraldi txarrarekin ere. Saiatu ez eguraldi txarrak ibiltzen saihesteko, tk. nahiz eta euria egiten duen edo haize leuna jotzen baduzu, etxean haurra ez utzi. Ibilaldi horietako iraupena gutxienez 1 ordukoa izan behar da. Bero denboraldian, udan, oinez ibiltzeko oinetako ibilaldia ere antolatu dezakezu. Hala eta guztiz ere, umeak udan tenperatu baino lehen, beharrezkoa da prozesua udazkenean hasi zela, hau da, guztiak pixkanaka egin ziren.
3. Murriztu bainurako erabilitako uraren tenperatura. Ume handiagoekin, kontraste-bainuak egin ditzakezu. Beraz, adibidez, ur beroaren tenperatura 34-35 gradu izan behar da eta hotza - 18-20. Gero pixkanaka, ur hotzaren tenperatura 10 gradutan murrizten da.

Kontraste honekin, ontziak lehenengo zabaltzen dira eta, ondoren, estuagoak. Horrela, haurraren sistema kardiobaskularrak trebatu egiten dira. Horrez gain, tenperatura baxuetan eragina dutenez, erreserba ezazu Gorputzaren indarra, metabolismoa azkartu egiten da. Hori guztia gorputz erresistentzia eta erresistentzia handitzeko eragina positiboa du.

Nola eztarriko tenperatura?

Banan-banan, haurraren eztia tenperatura nola esateko esan dezakegu. Prozesu hori eguneko 1-2 gradutan edateko tenperatura jaistea lortzen da pixkanaka, 15-17 graduko likido tenperatura altxatuz.

Horrela, haurren hotzerien garapena saihesteko, ama, etxean askotan gaixoaren tenperatura nola dagoen jakitea, gripeari eta ARVIari denbora luzez ahaztuko zaie.