Ulertzen saiatuko gara sandalia pisu galera edo ez laguntzen. Horretarako, beharrezkoak diren propietate erabilgarriei buruz jakiteko beharrezkoa da.
Zergatik da erraza sandia bat jatea?
Erabilera onurak kilo gehigarriekin borrokan dutenek begi bistakoak dira:
- Produktuaren kaloria baxuko edukian (27 kcal / 100 g), aplikazioek saturazio azkarra eragiten dute eta gosea jaitsi egiten da.
- Berry goxoa honek hesteak garbitzen ditu, toxinak garbitzen ditu eta ez du elikagaiak debekatu. Kasu honetan, ontziak askoz ere elastikoak izaten dira, hormen arteko lumen askea handitzen da eta presioa normalizatzen da.
- Dietetan, beti janariaren murrizketak daude beti, baina sandalia ez da "medikuntza goxoa" bakarrik, postre zoragarria baita, beraz, dietak ez du bakarrik posiblea, baina beharrezkoa da jatea ere.
Hain erabilgarria denez geroztik, jende askok interesa du sandia jatea arratsaldean pisua galduz gero.
Oliba oheratu aurretik sandia - kaltegarria edo erabilgarria?
Gauzak jaiotzerakoan positiboki gorputzari eragiten ez dion frogarik ez dago. Nutrizionistak, oro har, ez dira gomendatzen afari berantiarrak antolatzea, pisua galtzen duzun edo bizimodu arrunta eramaten duen ala ez kontuan hartu gabe. Egia da, gaur egun, gure bizitzako ohiturak nabarmen aldatu direla: arratsaldean berandu arte lan asko egiten dutenak edo zerbitzutik itzultzen dira denbora luzean, beraz, etxean berandu iristen dira eta oraindik jan nahi dute.
Kasu honetan espezialistak gomendatzen da afari argi bat lo egiteko baino bi ordu baino lehenago, beraz, gauez galtzen baduzu edo ez baduzu sandia jatea erabaki dezakezu. Hala eta guztiz ere, gosea berandu hartzera behartuta egon beharra dago, giltzurrunetan zama handia jarriko du. Giltzurrunetako harriak izanez gero, edo giltzurrunen lanarekin lotutako gaixotasunak badituzu, hobe da gaua oparitzeko sandia.
Eta horrelako arazoak ez dituztenentzat, pisu galerarekin gauean sandalia posiblea den ala ez erabakitzen baduzu, kontuan hartu behar da nola edo, bestela, kasu honetan gaua pasatzeko aukera izango duzu. Jakina, benetan nahi baduzu, jan pieza txiki bat, baina ... ez gehiago!