Blueberries eta blueberries Siberiako basoetan hazten diren baia da, baina landare bereziak ere badira landare horiek landatzen dituztenean. Askok ez dute ikusi nola baia horiek hazten diren, beraz, ziur dira blueberriak eta blueberriak kultura baten izena direla. Izan ere, fruitu desberdinak dira, itxura ezberdinean, baina haien konposizioan. Blueberriak edo blueberriak baino hobeto ulertzen saiatuko gara, eta nola baia horiek elkarrengandik datoz. Aipatzekoa da janari freskoa ez dutela jaten, baina oso erabilia sukaldaritza sukaldaritza lehen postuan hainbat postre.
Aurretik ulertu aurretik, blueberries eta blueberries propietate onuragarriak, baia kanpoko desberdintasunak kontuan hartu. Lehenik eta behin, errezeta begiratu, blueberry forma irregularra da, blueberry bitartean, aldiz, nahiz eta biribila da. Blueberry baia handiagoak eta arinagoak dira, eta barruan kolore berdeko haragia da. Blueberries pixka bat eta praktikoa beltza urdin ilun haragia dira. Askok ere nahiago dute blueberriak edo blueberriak baino hobeak direnak, baina ezinezkoa da galdera horri erantzun gabeko inongo erantzuna ematea, bakoitzak bere lehentasunak dituelako. Bakarrik esan dezakegu blueberriek gustu biziak eta gozoak dituztela, baina blueberriak freskoagoak dira, garratz pixka batekin.
Zer da erabilgarria - blueberries edo blueberries?
Barietateek bitaminak, mineralak, azidoak, zuntz lodiak eta beste hainbat substantzia dituzte gorputzari onuragarriak diren ekintzak eragiten dituztenak. Blueberriesak anthocyanins aberatsak dira: rhodopsinaren pigmentu bisualaren eraketa-tasa handitzen duten substantziak. Frogatzen da gutxienez 1 tbsp jaten baduzu. blueberries, pertsona hobeto ikusten hasten da eta begiak karga luzeak jasaten ditu, adibidez, ordenagailuan lanean ari denean. Gainera, ikusmenarekin lotutako gaixotasunak garatzeko arriskua murriztu egiten da. Bilberryean itsasontziak sendotzeko bideratutako flavonoide ugari daude. Berriro atherosclerosis eta zirkulazioko hainbat nahasteetarako gomendatzen dira. Bilberry anthocyanidins kopuru handi bat dauka - natural antioxidatzaileak, aktiboki borrokan ari diren erradikal askeak.
Garagardoei buruz hitz egin genion, gaur egun erabilgarriak eta blueberriak ulertuko ditugu, horregatik, hormona honek erresverotrol hormona du, gaztetze efektua eragiten duena. Blueberry beste erabilgarria da sistema kardiobaskularra izateko. Baso-baia hauek metabolismoa arautzen duten mineralak eta hemopoesiaren sustatzea dute. Esan beharra dago blueberriak berrian duten pectinaren presentzia direla, substantzia kaltegarriak lotuz eta gorputzetik kentzeko. Berry polifenoletan aberatsa da, odol zabaltzen duena eta zelula gantz kopurua murrizten duena.
Blueberriak eta blueberriak konposizioak pektina barne hartzen dute, beraz, baia tratamendu gastrointestinalaren aurrean dauden erremedio natural bikaina da. Metabolismoa normalizatzen laguntzen dute, taburetea leheneratu eta hesteen funtzionamendua hobetzen laguntzen dute. Blueberriak eta blueberrien konposizio aberatsak baliagarriak dira immunitatea indartzeko, gorputzaren funtzio babesak hobetzeko.
Blueberriak eta blueberriak mesede egiten badiegu, gorputzari kalte egiten die. Adibidez, badira baia kantitate handietan badaude, muskuluen lana eten ahal izango da, oxigenoek muskulu-ehunetara iristeko aukera ematen ez duten antioxidatzaile askok baitituzte. Nahiz eta baia xurgatu kantitate handietan, goragalea, oka eta buruko mina ager daitezke. Blueberriak eta blueberriak erabiliz, komenigarria da badirudi baia duten banakoen intolerantzia duten pertsonak daude. Blueberries kontrajartzen dira pankreako eta duodenoaren gaixotasunen aurrean.