Gai honi buruzko milioika artikulu idatzi dira, baina jendeak pisua galtzeko modu eraginkorrena bilatzen jarraitzen du. Askok besterik gabe sinesten dute nutrizio egokia sinplea dela eta mugimendu apur bat erritmo intentsiboan lagunduko diela pisua galtzen ez duten osasunarentzat. Askok oraindik mirari pilula bat aurkitu nahi dute, pisua galtzeko modu oso eraginkorra aurkitzeko, eta horrek ezer jan eta pisua galtzen uzten dizu.
Zergatik ezinezkoa da pisua galtzeko bide eraginkorrena izatea?
Kirola eta elikadura egokia kalteak kalterik gabe galtzeko zer egin behar duen galdetzen duen erantzuna da. Publizitate bideak ikusten badituzu, pisua galtzen baduzu dieta aldatu gabe, pentsatu besterik ez duzu.
Zer da gehiegizko pisua? Hauek dira zelula gantzak. Gantz zelulak gorputzaren kaloria asko (unitate energetikoak) janariarekin jasotzen duelako ematen du eta ez du pasatzeko aukera. Horrek gorputza gordetzeko sortzen du.
Kaloria "hornidura" murrizten baduzu edo kontsumoa handitzen baduzu (jolastokia), arazoa konponduko da berez. Gorputzek baliabide gutxiago galduko dituzte eta naturarekin eta naturarekin bat egingo dute arauera.
Orain pentsatu zer pilulak hartzen dituzunean lortzen saiatzen zarenean. Gehienetan, prozesu metabolikoak (ez gantzak xurgatzea) edo garuneko eskualdeen lana (gosearen erdiko kentzea kenduta) nahastea da. Prozesu horiek oso suntsitzaileak eta zalantzagarriak dira. Eta, horregatik, pisua galtzen duzuen arren, gorputzak oraindik ere itzuliko du, oker jaten baduzu ere, eta arazoaren erroa oraindik ere ez da konponduko. Hau hanka haustura duenaren antzekoa da, mina botikak soilik hartzen ditu, hezurrak posizio normal batean konpontzen ez dituen neurriak hartu gabe. Bai, efektua lortuko duzu, baina aldi baterako bakarrik eta seguruetatik urrun.
Beraz, pisua galtzeko modu eraginkor eta merke eta seguru bakarra elikadura gehiegizkoa eta jarduera motorra areagotzea da.
Pisu galera duten drogak eraginkorrak
Giza gorputzaren gaineko pisua galtzeak eta giza gorputzari eragiten dioten zenbait bide ere kontuan hartu behar dira, ikerketa independenteen bidez.
Xenical (substantzia: orlistat)
Pilulak horiek hirugarrenez gantzaren xurgapena murrizten dute, metabolismo naturalarekin nahastuz eta hautsiz. Ondorioz, anusetik kontrolik gabe altxatutako olioa, taburetearen desegokitasuna handitu egin zen. Zenbait kasutan, harreran zehar inkontinentzia (hestearen husteko berezia) garatzen da.
Tresna honek pisua apur bat murrizteko aukera ematen badu ere, baina dieta gehigarririk gabe ez du efektu berezirik. Bigarren mailako efektuak izugarrizko izaera kontuan hartuta, eta $ 100 ikastaro bakoitzeko ordainduz gero, ezingo duzu guztiz zeharkatu, inork ez baititu diaperrak helduentzat prestatzen.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramina)
Droga honek garuneko lana mozten du, hau da, gosearen zentroaren funtzionamendua uztea. Gosea hirugarren bati murrizten zaio. Droga efektu psikotropikoa dauka eta haurdunaldiaren probabilitatea baztertzen ez bada soilik hartu daiteke.
Sibutraminean oinarritutako drogak EBn eta AEBetan debekatuta daude 2010etik, substantzia narcotikoak direlako. Fondoen erabilerak hipertentsioa, arritmia, trazua, bihotzekoak, eta abar arriskua dakar, heriotza probabilitatea handitzen baita.
Serie honetako drogak benetan pertsona batek ohikoa baino% 10-20 gutxiago jaten duela laguntzen du, baina pilulak zalantzan jarri gabe lortu ahal izango dira dieta kontrolatzeko.