Ternua muskuluak, distirako frontal zatian kokatuta, giza gorputzean garrantzitsuenetako bat da funtzio muskuloeskeletiko ugari egiteko aukera ematen dizu. Nahiz eta boteretsuena den, gastrocnemius muskuluak oso zaurgarriak dira. Oinak txahaletan mina ohartzen den sintoma da, fenomeno arrunt bat izan daiteke eta patologiak larriak izan daitezke. Ikus dezagun zergatik oinak sarritan zauritzen.
Hanken zekorren kausa fisiologikoak
Zekorrak muskuluen mina, nekearen sentimendua eta orkatilen hantura arina ere lagunduta, batzuetan muskuluen bizkarreko muskuluen ondoren gertatzen da. Ondorioz, azido laktikoa, energiaren metabolismoaren produktua, muskulu-mina sortzen duen ehunetan pilatzen da. Horrek zergatik txahalak oinak ibiltzen zaizkiela azaltzen du, lasterka egin ondoren, bizikletaz ibiltzea, etab.
Beste kasu bat, non txahalen mina arauaren aldaera da, muskuluen luzapen erraza da, mugimendu zorrotzekin lortzen dena. Gehienetan kirol hau gertatzen da, aurretik berotu ez zenean. Mina fisiologikoak ez du tratamendu berezirik behar eta gorputzera karga egiten duen atsedena eta egokitze baten ondoren pasatzen da.
Zekorrak mina arrazoi patologikoak
Zekorrak mina aldiro edo etengabe kezkatzen bada eta beste sintoma desatsegarri batzuekin ( cramps , erretzea, puffiness larria, eta abar) lagunduta, azterketa medikoa egin behar da. Zergatik oinak bernak goizean edo goizean goiz belaunikatzen diren jakiteko, hainbat ikerketa tresna instrumental egin behar dira:
- hanketako ontzietan ultrasoinu dopplerografia;
- bizkarrezurra, hip, belauneko joint;
- ordenagailua, erresonantzia magnetikoaren irudiak.
Mina eragiten duten arrazoiak ondorengoak izan daitezke:
- barize;
- flebotromboz;
- tromboflebitis ;
- gastrocnemius muskuluaren myositis;
- Fibromialgia erreuma;
- aterbosclerosis hanken ontzietan;
- bizkarrezurraren gaixotasunak, nerbioak (osteochondrosis, intervertebral hernia, kurbadura, eta abar);
- bitamina eta mineralen gabezia;
- Botika jakin batzuen bigarren mailako efektuak, etab.
Zekorrak mina pairatzen ari bazara, ez ezazu atzerapenik egin espezialistari. Lehenago diagnosia ezartzen da, sendatze osoa lortzeko aukerak handiagoak dira.