Blackberry - berry beltz ederra, itxura mugurdi oso gogotsu. Baia guztiak bezala, naturaz osaturiko bitamina konplexua da. Bere erabilera erregularra inmunitatearen egoera eta gorputzaren osotasunean nabarmen hobetu daiteke. Artikulu honetatik, BlackBerry telefonoaren propietate erabilgarriak eta aurkako argibideei buruz ikasiko duzu.
Zein bitaminak eta mineralak masustak erabiltzen ditu?
Munduaren erabilera bitaminaren konposizio goxoa dela eta, A , B, C, E, K, R, PP bitaminak nabarmentzen dira. Berry honetan irudikatzen diren mineralek produktu honen aintzarako indartu egiten dute, manganesoa, kromo, fosforo, kobre, magnesio, potasio, nikel eta beste substantzia batzuk ere badituzte.
Horrez gain, baia aberatsa da azido organikoetan, azukreetan, pektinetan, taninoetan. Askotariko konposizio aberatsari esker, berryk multivitaminak hartzeko aukera guztiz ordezkatu dezake! Garrantzitsua da denboraldi osoan zehar erabiltzea, gorputzak beharrezkoak diren substantziak gordetzeko eta sistemen osasuna sendotzeko.
Kontuan izan behar da, nahiz eta konposizioaren aberastasunik izan, baia kaloria gutxi edukitzen du - 100 gramoko 100 kaloria soilik. Horregatik, erraza da menuetan pisu galera eta postrea gozoa eta osasungarria duten dietak dituzten hainbat dieta sartzea.
Blackberry Berry - ona eta txarra
Jakina, konposaketa harrigarri horriko baia gorputzari efektu anitza ematen dio. Gehienetan, erabilgarria izango da, eta gaixotasun jakin batzuek pairatzen duten pertsona arraroak bakarrik kaltegarriak izan daitezke.
Hasteko, kontuan hartu maskorrak gorputzean duen efektu positiboak:
- Bitaminak ugariak dira immunitatea bultzatzeko modurik onena. Jaten baduzu aldizka bada, hotzak ez dira zureak!
- Mezuaren laguntzarekin, hesteen jarduera kontrolatu dezakezu: beherakoa, marrubiak eta idorreria jaten - overripe.
- Mingotxak baliagarriak dira diabetea jasaten dutenentzat.
- Traktuko gastrointestinaren gaixotasunak pairatzen dituzten pertsonek gaixotasuna arindu dezakete dieta horietan baia txertatuz.
- Munduak efektu diuretikoa duelako, giltzurrunak eta maskuria tratatzeko erabiltzen da. Propietate berberari esker, blackberry hostoak argaltzeko tea gisa erabiltzen dira.
- Blackberries-ek metabolismoa hobetzen laguntzen du, hau da, pisu gehiegi duten pertsonentzat.
- Mertzenarioak aldizka jatea ezinezkoa izango da gorputzek toxinak eta toxinak gordetzeko.
- Estresaren eta loaren nahasteen aldian, gomendatzen da maiztasuna dardara egitea, nerbio sistemak indartzeko.
- Aholkularitza ahula eta memoriaren ahulezia nabarmentzen baduzu, egunero jaten ditut masustak - garuneko jardueran eragin positiboa du.
- Hotza harrapatzen baduzu, masustak tenperatura jaistea eta gaixotasunaren sintomak arintzeko lagungarriak izango dira.
- Zure mahai gainean masustak egunero badituzu, gaixotasun onkologikoa lortzeko arriskua nabarmen murriztu da zuretzat.
- Odoleko azterketak arazorik izanez gero, hasi blackberry bat jateko - positiboki odolaren osaera eragiten du.
Aipatzekoa da txarrak hau gaixotasun kronikoak aurre egiteko tresna ezaguna dela eta, beraz, jubilatuen (adinaren arabera) eta atleten dieta (prebentziorako) gomendatzen da.
Mezuaren kontrako adierazpenak eta kalteak
Mingotsa alergia duten gaixoentzako produktu potentzialki arriskutsua da, beraz, oso garrantzitsua da kontuz erabili behar denean. Gainera, ez da gomendatzen urdaileko eta giltzurruneko zenbait gaixotasunen azidotasun handia izateko.