Bananak fruta gozoak, usaintsuak eta oso erabilgarriak dira, mineralak eta bitaminak mantentzen laguntzen dutenak, gure gorputza saturatu eta zapore emanez.
Adituek fruitu horien onurak eta kalteak aztertzen ari dira, giza gorputzean duten eragina, eta aldi bakoitzean zerbait berria eta berezia aurkitzen dute. Beraz, zer da bananak erabiltzea? Zer dira hain baliagarriak?
Bananen propietate erabilgarriak
Fruitu horiek karbohidrato kopuru handia dute, energia-iturri direnak, bizitza aktiboa duten pertsonak kirolarentzat, fruta horiek mugagabekoak dira eta platanoaren sabeleko janari azkar eta digestio oso ona da.
Bananen oinarri zuntzezko oinarriari esker, digestio-organoek eragin positiboa dute muki-mintza irritating gabe. Horrez gain, bananek gehiegizko likidoa kentzen eta elikagaien digestio azkarrak sustatzen dituzte. Horrek oso ona izaten du bizimodu osasungarria lortzeko eta elikadura egokia atxikitzen dutenentzat.
Bananak oligoelementuen, bitamineen eta mineralen iturri agortezina dira, baina kontuan hartu behar da kontrolik gabeko erabilerarekin, fruta horiek erreakzio alergiko sendoa sor dezaketeela.
Aipatzekoa da, halaber, emakumeen bananen onurak bestean. Bananak orain dela gutxi erabiltzen ziren kosmetika naturalak emakumezkoentzat, bananak ezin hobeto elikatzen eta larruazal leuna sendotzen du, nabarmen tonatzen du eta itxura eta kolorea hobetzen ditu.
Banana lehorrak erabiltzea
Fruta zaporetsu eta erabilgarrietan oinarritutako produktuen kopuru handi bat dago, eta horietako bat banana lehorrak dira, freskoak bezalakoak, oso erabilgarriak dira eta mikroelementuak erabiltzeak ez du lehortzen lehortzen. Bananak, behar bezala tratatuak badira, ez dira kimikoki eragiten, eta ia osagai guztiak eta bitaminak mantentzen dituzte. Horregatik, ezin dugu amaitu: banan-banan sartzen dira freskoak bezain baliagarriak.
Ama etorkinen bananak erabiltzea
Emakume askok galdera interesa dute - zer da haurdun dauden bananen erabilera. Bananak elementu mineral eta bitaminak eduki ditzan, dagoeneko esan dugu, baina etorkizuneko amak bananak ere baliagarriak dira, emakume baten barruko organoak onartzen baitituzte eta umeari laguntzeko. Baina, kasu honetan, oso garrantzitsua da jakitea bananak moderatuan "interesgarria" izan behar dela.
Bananen prestazioak argaltzeko
Platanoak zakarrontziko produktua dela dioenez, ezinbestekoa da kilo gehigarriekin borrokan jarduten duten pertsonei. Bananak denbora luzez laguntzen du gosea ez sentitzeko, oso azkar xurgatzen diren bitartean, urdaileko grabitatearen ondorioz. Horrez gain, fruta horiek ez dute gantz kaltegarriak eduki, hau da, kilo figura gehigarririk ez dutela gehituko.
Gorputzaren bananak onurak
Bananak maiz erabiltzen dira anemia bezalako gaixotasun baten tratamenduan,
Baina, kontuan izan behar da bananak ez direla berdin baliagarriak gorputzerako, beraz, oraindik ez da frogatu plakak berdeen onurak, baina zientzialariek kalteak baieztatzen dituzte. Bananen berdea edateko debekatuta dago, almidoi asko dituelako, hau da, digestio sistemaren lana eragiten du negatiboki, eta ondorio larriak eragin ditzake.