Dieta batean bazaude edo zure dieta ikusten baduzu, ezinbestean izango duzu pisua irabazteko beldurrik gabe jaten duzuna. Artikulu honetan, nonahi aurkitu diren fruta-mota arrunt eta merkeenetako baten kaloria-edukia ukitzea erabaki dugu: aranak.
Inhar, kaloria gutxienez, gutxienez, oso zaporetsua da, baina erabilgarria ere. Bere osaera esker, pisua galtzeak ezinbestekoa izango da. Fruta hau - gutxietako bat P bitamina dauka, hau da, indar baskularrean eta presio egonkortzeko efektu positiboagatik ezaguna. Horrez gain, bitamina hori produktuan ondo kontserbatzen da, baita tratamendu termikoarekin ere, eta, beraz, bitaminak eta bitaminak nahasketa guztietan. Horrez gain, freskoa edo lehorrak xukatu arren, laxative efektua leuna da, eta kilo gehiago gutxituko da denbora laburrean. Produktua ere erabilgarria izango da pisua galtzen dutenentzat, gehiegizko ura eta rock gatza gorputzetik kenduz. Hau, noski, positiboki eragingo du gorputzaren egoera orokorrean eta garbitu egiten lagunduko du.
Inon zatitan 1 balio kalorikoa
Ur gezako urdinaren edukia kalitate handikoa da, produktuaren 100 g-ko 42 kcal-koa, konketa gorria duten kaloria asko bezala. Aldi berean, 0,3 g-ko gantzetan, proteinen 0,8 g, karbohidratoak 9,6 g. Zenbat konposatu horia duten kaloria kopuruari buruz hitz egiten badugu, balioa ia ez da aldatuko. Edukia kalorikoa 43 kcal da, eguneroko tasa% 2koa. Gantz horixkak ez du inola ere eduki. Horrela, produktu honetan karbohidratoen edukia oso proportzio handia da proteinak eta gantzak alderatuz. Hala ere, pisua galtzen dutenentzat ez da txarra. Horrez gain, propietate positiboak direla eta, aranak gorputzetik koipe nahikorik gabeko elikadura egokia kentzen laguntzen du.
Inharraren propietate erabilgarriak
Jende askok ez daki koloneko garbiketa-efektu ezagunaz gain, produktu honek gibela sendotzeko gaitasuna du eta odola garbitu, toxina mota guztiak baztertuz. Elikagaien erabilera arruntak odol-zirkulazioa hobetzen du, gibela indartzen du. Ez da hain ezaguna aranaren antipirretan erabiltzea, baina bere efektua probatu eta probatu da.
Noiz da onena amu bat kontsumitzen?
Noski, dietak egiten zituzten neskatoek janariaren aromatik kontsumitzeko modurik onena pentsatu zuten. Pisu galera efektua handiagoak lortu ahal izango dira goizean goizean goizean urdaileko hutsa erabiltzen baduzu. Horrek gorputzaren arazketa azkarrak eta gau eta aurreko egunean gorputzean metatutako toxinak kentzea erraztuko du. Nutriktoreak aholkatzen du, noizean behin, aranak kontsumitzeko orduak elikagaietan hesteen lana estimulatzeko. Batzuetan, efektu handiagoa lortzeko, aranaren fruituak ez bakarrik kontsumitzen dituzte, baina ur irakinetan ere prestatzen dituzte eta infusioaren ura edaten dute eta horrek hobetzen laguntzen du.
Batzuetan, oloa hondoratzera gehitzen da eta, gainera, zapore gehigarririk gabeko zapore gehigarririk gabe. Infusio honek eragina positiboa bikoitza ematen du barrutik gorputzetik elikatzeko eta garbitzeko.
Delicious eta ondo jan nahi duzu - zure dieta dibertsifikatu barazkiekin eta fruituekin. Arroza arreta berezia eskaini diegu fruta sailen ordezkarien artean.