Zientifikoki frogatu kanela pisua galtzen laguntzen duela, beraz, gomendatzen da hainbat plater gehitzea. Jarraian pisua galtzerako errezeta batzuk daude, kanela barne.
Pisu galera kanela onurak:
- odolean glukosa maila gutxitzen du;
- tasa metabolikoa areagotzen du;
- gosearen sentimenduak gutxitzen ditu.
Pisu galeradun errezeta ezagunenak eta goxoak
Kefir kanela pisu galera batekin
Kaltzioa eta kanela konbinatzea kilo gehigarriak kentzeko laguntzen du, metabolismoa bizkortzen eta gantzak apurtzen baitira.
osagaiak:
- kefir - 1 elementu;
- jengibrea - 1/2 TSP;
- kanela - 1/2 TSP;
- txile piper
prestaketa
Osagai guztiak nahastu eta urdaileko hutsik edan eta ohera joan baino lehen.
Applek kanela argaltzeko errezeta batekin
Labean sagarrak kaloria baxuko postre bikain bat dira, pisua galtzeko ideiarekin.
osagaiak:
- sagarrak - 4 piezak;
- mahaspasekin - 8 piezak;
- fruitu lehorrak - 3 pieza;
- eztia - 30 g;
- kanela.
prestaketa
Sagar hutsak plater meheetan moztu behar dira eta plater batean jarri. Kanela zure gustura, intxaurrak, mahaspasekin eta eztia bota ezazu. Labean edo mikrouhin batean egosten dezakezu - 7 min.
Argaltzeko edaria kaneloarekin
Miracle drink laguntzen ez bakarrik pisua galtzen, baina baita metabolismoa azkartzeko, eta animatu.
osagaiak:
- ura irakiten - 200 ml;
- kanela - 1/2 TSP;
- eztia - 1 tbsp.
prestaketa
Beharrezkoa da kanela ura irakiten eta infuse utzi, ura pixka bat hozten denean, eztia gehitu. Mugitu arte disolbatu eta utzi ordu gutxi barru infuse. Hartu kopa erdi bat urdaila hutsik eta ohera joan baino lehen. Hozkailuan gorde, ez duzu edaria astindu behar.
Halaber, gaztanbera egosita dezakezu kanela pisu galerarekin, afarirako postre bikaina izango baita. Plater bikainak zure eguneroko dieta dibertsifikatuko du eta zure ongizatea hobetuko du.