Jende askok pentsatzen du zuk zeuk etzanda nola gelditu, eta garrantzitsuena - zure maiteari etzanda gelditzea. Azken finean, gezur bat da, sarritan gehien higuingarriena eta itxuraz errugabea, harremanean desadostasuna eragiten duena.
Nola gelditu etzanda - psikologo baten aholkua
Lehenik gezur sistematikoen kausa jakiteko behar duzu. Arrazoia izan daiteke:
- hobeto dirudi;
- kostu guztiaren desioa nahi den emaitza lortzeko;
- zeure burua lasaitzeko nahia.
Kausa identifikatzen bada, hurrengo urratsa jarraitu dezakezu. Eten etetea nahi ez izateko arrazoia zehaztu. Arrazoi gehiago eta argiagoak direnez gero, errazagoa izango da faltsutasunaren aurkako borrokan. Sarritan gezurra gelditzeko pizgarri bat da:
- desioa beren desioa bizitzeko gogoa;
- hurbileko nahia eta, beraz, besteekin komunikazio zintzoa;
- senideen konfiantza zaharrak itzultzeko asmoarekin.
Hurrengoa - etzanda gelditzeko instalazio bat ematen dugu. Gezur patologikoen tratamendua borondate sendoa eta norbere kontrola behar du, hala ere, beti nahi baduzu, aldatu zeure burua.
Gainera, komandante-armak aurki ditzakezu. Jendeak dagoeneko etzanda dagoen tratamendua gainditu du. Aukera ona elkarrizketa bat izango da psikologoarekin eta maite dutenekin, zalantzarik gabe, asmo hori eta faltsutasunaren aurkako borrokan laguntzeko. Horrez gain, gaur egun laguntza-talde asko daude, arazo berdinekin dituzten pertsonak. Talde horiek bisitatzerakoan helburua ezarriko da azkarrago eta errazago asetzeko, pertsona esperimentalen aholkuari esker, arazo horri aurre egiteko.
Oso garrantzitsua da egoeretan gertatzen diren egoerak zein diren jakitea eta haiek saihesteko edo beraien burua gainditzeko eta etzanda ikastea. Gezur bat sortzen bada, berariazko zerbaitengatik kezka izanez gero: irabaziak, egoera soziala edo eskola-kalifikazioak, lehenik eta behin antsietate horiek kentzeko ahaleginak egin behar dituzu.
Nola gelditu jendeari etzanda?
Gezurra pertsona jakin batzuei zuzendutakoa bada: gurasoak edo lagunak, egia kontatzeko beldurra kausa zehaztu behar duzu. Ez bada
Egia edonori esaten dioten guztiei buruz hitz egiten badugu, merezi du erreserba egitea, ezinezkoa da. Ez da faltsua faltsua, eta ez da beti egia, edozein dela ere, egokia. Salbazioaren gezurra ere bada, justifikatuta dagoena eta norberarenganako mina eragiteko errezeloak zuzenduta dago.
Oro har, badirudi ñabardura ugari dagoela oso zaila dela guztiz pentsatzea. Gezurra zalantzarik gabe txarra da, baina gogoan serioski gezurrak patologia eta mendekotasun bihurtzen direnean soilik datza gezurrezko gezurrei.