Txakurrak ez ditu baia ezagunenen sailkapenean sartzen, eta guztiz deserved da, zeren gorputzerako jantziak oso baliagarriak baitira. Neguan, frutak ia saltoki guztietan daudenean, aukera ezin hobea da gorputza substantzia baliotsuak saturatzeko. Jantzi mota asko daude, baina gure herriarentzat 3 aukera daude: ohikoa, ekialdekoa eta txokolatea, erregea. Azken espezie horri dagokionez, desatsegina da.
Zer da txakur erabilgarria eta kaltegarria?
Orange barietatea elikagai nutritiboei dagokie, fruta pare bat janez gero, gosea kentzeko aukera izango duzu. Izan ere, elikadurari askok irizpideak gomendatzen dituzte pisu galkorrean jateko eta forma mantentzeko. Balio kalorifikoak 53 kcal per 100 g bitarteko batez bestekoa du. Horrez gain, konposizioak bitaminak , mikro eta makro elementu asko ditu, zuntz dietetikoak, azidoak eta beste substantzia garrantzitsuak gizakientzat.
Zein da gorputzari buruzko kremak erabiltzea?
- Berriak eduki magnesioa, urolithiasiaren arriskua murrizten laguntzen duena. Erabilera maiz, gehiegizko sodioa eta likidoa, hainbat toxina eta substantzia kaltegarriak gorputzetik irteten dira.
- Pulpa beta-karoteno eta provitamin A asko dago, eta horrek aukera ematen dio gorputzari aurre egiteko minbiziaren agerpena baino lehen.
- Berriak organismoan gorputza toningean eta berregituratze moduan funtzionatzen dute, beraz nerbio sisteman eragin positiboa dute.
- Haurdun dauden emakumeentzako osasunaren zainketak eta anemia edo anemia duten pertsonak, burdinaren edukia da. Gainera, posizioan dauden emakumeentzat, baia oso erabilgarria da azido folikoa dutenez.
- Fruituak dieta dira, beraz, tratamendu gastrointestinalaren jarduera hobetzen dute. Pektina presentzia dela eta, baia gomendatzen da urdaileko nahasteetan erabiltzeko. Zuntza , sagarrondoan baino gehiago, hesteak garbitzen laguntzen du desintegrazioaren produktuak, digestio-sistemaren jarduera hobetzen duena.
- Kukurutxoen konposizioa potasioa, bitamina Ra eta abar daude. Hori guztia garrantzitsua da sistema kardiobaskularren funtzionamendu normalerako. Erabilera arruntarekin, presioa normalizatu eta itsasontziak indartu ditzakezu.
- Gorputzeko izpien propietate baliagarriak azido askorbikoaren presentzia dira, gorputzaren funtzio babesak handitzen baititu, birus ugari eragiten dutenak hobeto laguntzen baititu. Bitamina C erradikal askeen gorputza garbitzen laguntzen du.
- Gomendatzen da fruituak tiroideo gaixotasunen profilaxi gisa erabiltzea. Beharbada hau da iodo kopuru handi baten presentzia dela eta.
Txakurrak folk medikuntzaren errezeta eta kosmetikan ere erabiltzen dira. Esate baterako, bere zukua angina garglerarekin gomendatzen da. Pulpak kremak, maskarak eta larruazala tonifikatzen eta hidratatzen duten beste hainbat produktu egiten ditu.
Zein da contraindicated caiman?
Ez da gomendatzen fruituak jan ahal izateko diabetesa duten pertsonak glukosa presentzia delako. Baxua baia eta obesitatea. Tanninaren presentzia kontuan hartuta, ez jan txakurrarekin digestio sistemarekin arazoak dituzten pertsonentzat. Seme-alaben fruituak kontrajartzen dira, traktuko gastrointestinal ahula izaten jarraitzen dutelako. Askok interesa dute jaiak asko jatea edo kasu honetan gorputzari kalte egitea. Horretarako, medikuek iritzi komun bat dute, ez duzu fruitu gehiegikeriaz arduratuko, kontraindikaziok ez badituzu ere, erreakzio alergikoa eratzea ekar dezake. Elikagaien egunean 2 fruta baino gehiago jan behar dituzu. Gainera, garrantzitsua da helduak direla.