Kafea edari freskagarririk ezagunenetakoa da. Hala ere, kalte posibleei buruzko auziak ez dira aldatzen. Edari honen osagai nagusia da: kafeina . Jakin badakizue, kafeina nerbio-sistema zentralaren lana aktibatzen du, eta honek indarra ematen du, bihotz-maiztasuna areagotzen du eta, kasu batzuetan, adiktiboa izan daiteke. Baina horrek ez du gelditzen edariaren benetako zaleak, kafe mota desberdinak nahiago dituztenak, estandarrak ez direnak barne.
Kafea limoiarekin edan dezaket?
Kafearen eta limoiaren konbinazioa erabat ez da gorputzerako kaltegarria. Azido askorbikoa, limoian jasotakoa, kafeina neutralizatzen du eta edari hori edateko aukera ematen du, kafeina edukia dela eta kafea kafeina aurkakoa delako. Adibidez, hipertentsioa duten pertsonek kafea limoiarekin edan dezakete, ez dute presio arteriala mehatxatzen. Hala eta guztiz ere, edari hau ez da guztion gustura egonen, gustu ezohikoagatik bereizten baita. Kafe babarrunak amildegian konbinatzen ditu gazi-gozoa. Kafea limoiarekin egiteko modu erraz bat limoi zati bat prestatzen ari da edari beroarekin prestatzeko. Baina kanela, txokolatea edo piperbeltza gehitu beste aukera ez hain zaporetsuak eta merkean daude.
Limoiarekin kafe onurak eta kaltegarriak
Kafeinaren eta azido askorbikoaren arteko elkarrekintzak metabolismoa hobetzen laguntzen du , eta kafea limoiarekin pisua galtzeko modu atsegin eta erraz bihurtzen du. Bereziki erabilgarria da edaria, limoi-zopa lehortzen bada eta kafe-babarrunekin estaltzen bada. Limoi kafeak tonu propietateak ditu, eta limoi-zapia duen pektina, gosea nabarmen murrizten du.
Gogoan izan behar da kafea limoiarekin erabiltzea ez duela inolako kalterik izango kontsumitu gabe. Urdaileko eta gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonak kontu handiz ibili behar da edari hau erabiltzean.