Medikuek dietak, izena sustatzea izan arren, ez da inolako kalterik osasunerako, bigunentzat eta adituek garatu dituztenak, kilogramoak aprobetxatzeko eta garbitzeko. Medikuntza dieta kirurgia baino lehen erabiltzen da pazienteak premiazkoa pisua galtzen duenean. Hori dela eta, bere dieta oso urria da eta murrizketak zorrotzak dira. Pisu-galera dieta medikuaren bi bertsio daude soilik: horietako bat 7 egunetarako diseinatuta dago, bestea 14 urterekin.
7 eguneko medikuen dieta
Zure pisua zure hazkunderako arauaren araberakoa baino askoz handiagoa bada, dieta-aukera honek 10 kilogramo inguru galtzen lagunduko dizu. Egun bakoitzeko, zorrozki baimendutako zerrenda zorrozki bakarrik onartzen da.
- Egun 1ean. 1.5 litroko ur mineral botila edan 5-6 harreretarako;
- 2. eguna. Egun osoan zehar, 0,8 litro esnea edan ezazu zati berdinetan,% 2,5 gantz eta gauean sagarrarekin;
- Hirugarren egunean. 1.5 litroko ur mineral botila edan 5-6 harreretarako;
- 4. eguna. Aza, azenarioak eta berdeak entsalada, oliba olioarekin denboraldian. Entsalada honen litroko edukiontzia egun osoan janaria da. Horrez gain - azukrea eta ura gabe tea;
- 5. eguna. Hartzen 0,8 litro esne 2,5 gantz eduki% 5-6 harrera egiteko;
- 6. eguna . Goizean: arrautza gogorra, tea berde erdi bat. Ordu pare bat geroago, barazki-salda. 2-3 ordu igaro ondoren - 100 g ilar eta berde iltzetan. Ondoren uniformeki banatu 3 sagar;
- 7. eguna. Egun osoan zehar - 2 esne kopa% 2,5 gantz baino gehiagoko edukiontzia + gaztaina erdi bat eta 1% kefir botila bat. Ohera joan baino lehen, tea edalontzi bat.
Medikuen dietak irtetean 3-4 egunetan gertatu behar da - azken egunetan menuan, elikagai arinak gehitu, dieta pixkanaka handitzen. Ez kaltegarriak diren produktuak, gozokiak, bestela pisua galtzea alferrikakoa izan daiteke eta pisua itzuliko da.
Medikuen dieta 14 egun
Medikuen dietek emaitza bikain bat ematen dute - 14 eguneko gehiegizko pisu esanguratsua 13 kg-ra kentzeko aukera duzu. Dieta honek menu bera hartzen du, baina une honetan behin baino gehiagotan gainditu behar da, eta bi jarraian. 7 eguneko menua bukatzen duzunean, joan lehen eguneko menura eta jarraitu dieta osoa bigarren zatian amaitzeko.
Medikuen dietak kontraesanak
Dieta oso zorrotza da, beraz, ez da organismo guztietan egokia, baizik osasuntsuena eta gogorragoentzat. Zinez debekatuta dago pisu galera sistema hau erabiltzeko pertsona hauek:
- anemia sufrituta;
- gorputzaren ahultasun egoera batean (gaixotasunaren ondoren, eta abar);
- edozein produkturen intolerantzia;
- bizimodu aktiboa liderra;
- lan intelektuala edo sortzailea arduratzen da;
- oso egunerokotasuneko nekatuta;
- ez ondo lo egiteko;
- gaixotasun kronikoak dituztenak (medikuekin bakarrik kontsulta daitezke).
Kasu horietan guztietan, dieta hori osasunerako kolpe larria izan daiteke. Horregatik, zure osasuna ziur ez bazaude edo zure burua ziurtatzeko gai izango zara
Medikuen dieta: gomendioak
Dieta zorrotza ez da harridura ezberdina. Hori dela eta, emaitza bikainak ematen ditu. Baina, erraz asmatzen den bezala, edonork ahultasuna, nekea eta beharbada gogaikarriak izango ditu dieta zorrotz eta bat-bateko murrizketa dela eta. Pisua galtzeko ez da gaizki eragiten zure iltzeak, ilea, hortzak eta azala, gabe hartu bitaminak.
Horrez gain, ahula edo zorabioa sentitzen baduzu, ur gehiago edan.