Mangoaren abantailak

Mango mamitsu eta mingotsa "fruta errege" da. Munduko fruta exotiko honen ospea sagar eta bananen ospea ere gainditzen du. 20 mango tona inguru hazten dira urtero, eta fruta horren barietate ugari dago. Fruta honen jaiotza India da.

Komandoak eta mangoen propietate baliagarriak

Mango mineral eta bitaminak benetako altxor bat da. C , A, B bitaminak, 12 aminoazidoak, zinka eta potasioa kantitate handietan eta azukre kopuru errekorrean dituzten bitaminak ditu. Nerbio sistemarako konposizio honi esker, mangoa benetako salbatzailea da. Mangoaren erabilera lo hobetzeko datza, memoria hobetzeko. Estresa aurkako borrokan ere nahiko eraginkorra da. Odolean eta bihotzean potasio presentzia dela eta, efektu positiboa dauka eta bitaminak eta tokoferoloak tumoreen garapena ekiditen dute. Mangoek hesteekiko erresistentzia mikrobioak eta birusak zainduko dituzte, erraz garbitzeko eta desinfekatzeko. Gainera, antzinatik, fruta afrodisiakoa da.

Mango fruta onurak ere sexu-funtzioa hobetzen dute, areagotu egiten dira sexu nahiak, beraz, plater argiak eta mango entsaladak oso egokia izango da arratsalde erromantikoan.

Zergatik da mango erabilgarria emakumeentzat?

Fruitu helduak anemia oso baliagarria da. Batez ere emakumeak gomendatzen dituzte hilekoaren zehar, gorputzak burdina behar baitu. Mango fruta onurak galdera hartaz ari dira: laxative eta diuretikoa bezain leuna da, eta emakumeek arazoak izaten dituzte lehenbailehen. Mango kaloria edukiak ez du 70 kcal gainditzen, dietak gomendatzen dute pisua galtzen eta esnearekin konbinatuta oso erabilgarria da hesteak eta urdaila. A bitaminaren eta burdinaren eduki handiaz esker, fruta oso erabilgarria da haurdun dauden emakumeentzat emakumeek. Zer da gehiago emakumeentzat erabilgarria? Fruta hau ezin hobeto femeninaren edertasunaz arduratzen da. Maskarak hidratatzaileak ilea, eskuak eta aurpegira eraman daitezke.

Mangoen kalteak

Man berak mango fruituen erabilera eta kaltea arautzen du, hau da, erabilera moderatua dena ondo egongo da. Egun batean bi fruitu gordin baino gehiago jaten badituzu, eztarria eta GI tratamenduaren narritadura izan daiteke, urdaileko kolikoak. Fruitu bereko fruta bereganatzea, idorreria edo hesteetako nahasteak eragiten ditu, erreakzio alergikoak.