Jende askok entzun du kalabaza haziak baliagarriak direla, baina ez dakite zer den bere indarra. Artikulu honen bidez, bitaminak eta mineralak kalabaza-hazietan jasoko dituzu, eta nola beren propietateak hainbat gaixotasunen tratamenduan nola erabili.
Zer da erabilgarria kalabaza hazietan?
Kalabaza haziak baliagarriak diren ala ez jakitea, berehala desagertzen da haien konposizioaren ondoren. Azkenean, bitamina guztien zerrenda osoa dago: A, B1, B2, B5, B6, B9, RR, C, E eta K. Horiek guztiak kantitate nahikotzat aurkezten dira erabilgarria izan dadin. Jabetza hori bakarrik ahalbidetzen digu kalabaza hazien indarra eta immunomodulazio orokorra buruz hitz egiteko.
Horrez gain, mineral ugari daude hazietan, horien artean potasio, burdina, manganesoa, kaltzioa, zinka, fosforoa, fluorra, sodioa eta selenioa ere garrantzitsuak direnak. Zaila da produktu berritzaile eta orekatuagoa aurkitzea, propietate erabilgarritasun berberak dituztela.
Asko dira kalitate handiko frijituak haziak erabilgarriak diren. Produktu hau ez da gomendagarria helburu sendagarrietarako, substantzia onuragarriak suntsitzen baitira tenperaturaren eraginez.
Zer gehiago erabilgarria da kalabaza haziak?
Pumpkin haziak gorputzari prestazio anitz ematen diote - horiek nola erabili behar diren zehazten du. Ikus dezagun haien erabilera helburu ezagunenak:
- Pumpkin haziak anthelmintic erremedio bikaina dira, hau da, harri bitxiak gorputzetik helmintzeko modukoak. Beste bitarteko ez bezala, guztiz naturala da eta ez du gorputzaren beste sistema kaltetzen, bat sendatzen duen bitartean. Droga honek ez du contraindications, bai haur eta helduentzat egokia. Baldintza bakarra - haziak hezeak izan behar lirateke.
- Kalabaza hazietan, barazkijaleentzat eta vegans falta zaizkion laguntzen duten proteina ugari dago.
- Pumpkin haziak maskuri eta organo genitaletako gaixotasun guztiekin gomendatzen dira eta, gainera, immunitate-sistema indartzen dute, gaixotasunen garapena saihestuz.
- Pumpkin haziak haurtxoaren enuresisaren aurkako erremedio eraginkorra dira.
- Kalabaza hazien erabilera erregularra aknearen garapena eta indartzea saihesten du, larruazala sendatzen eta leuna eta ederragoa egiten du.
- Ile zurruna, azazkalak hauskorrak eta larruezaleko larruazala osasuntsu egongo dira kalabaza hazien ohiko erabilera aste batzuk igaro ondoren.
- Pumpkin haziak ile hazkunde eta alopecia bide bikaina gisa aitortzen dira.
- Kalabaza hazietan substantzia aktiboen ekintzak odol-zirkulazioa areagotzen du, garunaren lana hobetzen duena.
- Kalabaza hazien kontsumo erregularra odola garbitzen du eta organismo osoaren osasuna hobetzen du.
- Pumpkin haziak beharrezkoak dira prostatako guruineko gaixotasunentzako sendatzeko.
Askotariko prestazio hau kontuan hartuta, zure dieta egunean kalabaza haziak segurtasunez lor ditzakezu. Garrantzitsua da edozein fruitu lehorrak eta haziak oso kalorikoak izatea, beraz, pisua galtzen dutenek arreta handiz tratatu beharko lukete.
Pumpkin Seeds abantailak pisu galera
Konposizio orekatu baten bidez, kalabaza haziak dieta batekin - produktu nahiko onargarria da. Baina zuhurki erabili behar da soilik.
Zenbait iturri batzuek hainbat egunetarako dieta iradokitzen dute, eta horietako bat oatmeal porridge gosaria erabiltzen da, bazkaltzeko - ekilore haziak, eta afaria - pumpkin haziak . Hala eta guztiz ere, dieta bat ondoren, behar zuzenean joan dentista, eta baita gastroenterologist.
Hobe da pintxoak haziak aukeratzeko: azkar, kaltegabe, erosoa eta merkean. Esate baterako, bigarren gosari edo mokadu bat bezala, kalabaza hazien eskukada bat jan eta ur mineral edalontzi bat edan dezakezu. Nourishing and useful!