Kolageno duten produktuak

"Kolageno" hitza ez da berria. Egunero entzuten dugu telebista pizten eta kolagenoaren zimurrak krema iragartzeko. Lurraz apaldu egiten duena da. Kolageno glycine eta aminoazidoek osatzen duten proteina fibrillar bat da. Kolagenoarekin gehienak produktuak: haragi produktuak.

Zein elikagai eduki kolageno?

Substantzia horren kopuru handia arraina, haragia eta itsaskia da. Kolageno gelatina ere presente dago.

Itsas arrainak hartzen badituzu, kolageno gehienak izokinetan sortzen dira: izokina, izokina arrosa . Arrain-olioa, itsas kale-a substantzia horren ekoizpena indartzen du, tk. yodo eta gatzak dituzte.

Haragiaren espezieak proteina fibrillar kopuru handia du indioilarretan. Bigarrenik - behi. Hori da produktuen kolagenoa. Orain, proteina horrek konbinatzen duenari buruz hitz egin dezagun.

Kolageno ekoizteko produktuak

Kolageno naturan agertzen da gorputzean, baina ekoizpena zahartzearekin gutxitzen da. Larruazal elastikoa eta elastikoa ez dira kausa.

Proteina hau giza gorputzean xurgatu behar da aminoazidoekin eta bitamineekin batera. Kolagenoaren produktuen multzoa da hau:

Kolageno eta elastina elikagaietan

Elastin - kolageno analogikoa. Azenarioak eta aza da. Kolageno eta elastina elikagaiak behar dira gure gorputzari etengabe, batez ere azala. 40 urte baino lehenago ulertu beharra dago hori. Proteina erabilgarri honen eskasia berehala ikusgai egongo da.

Jan ezazu eskubidea, kolagenoarekin elikagaiak jan eta ohitura kaltegarriak utzi!