Osasuntsu izatea benetan aberatsa izatea da. Sarritan izaera bera ematen digu nola zoriontsu bizi eta poztu egunean egun bakoitzean, ahaztu gure gaixotasun zaharrak buruz. Pertsona horien medikuek edonon ez dira hain txikiak. Guarana zer da eta zer propietate sendagarriak ditu jakiteko.
Guarana - zer da hau?
Biologo eta flora munduaren maitalea denak badaki guarana Paulinia generoko kizkur liana dela. Basatia, Brasilen eta Paraguaiko Amazonasen artean hazten da. Batzuetan landarea Peru, Venezuela eta Kolonbian aurki daiteke. Brasilek amazonasen eta Bahian estatuen mahastiak hazten dituzte. Bere kanpoko kanpo ezaugarriek hosto handiak eta lore saltatuak dituzte. Landare honen haziak kafe fruituak dira.
Guarana - Propietateak
Munduko zuhaixka harrigarri honek propietate baliagarriak ditu. Folk ez ezik, medikuntza tradizionalak giza gorputzaren gurana bakoitza indartzen eta iraunkorra egiten duenari buruz hitz egiten du. Erabili da:
- migrainetako tonu eta estimulatzaile gisa;
- tratamendu gastrointestinalarekin arazoak;
- gantz metabolismoa normalizatzeko gorputzean;
- eraginkortasuna hobetzeko;
- nerbio sistemaren funtzioak estimulatzeko;
- gehiegizko pisuaren aurkako borrokan;
- neke kronikoaren sindromearen presentzia
Guarana extract - zer da?
Guarana normalean biomasa lehorra deritzo, hau da, Brasilen gero eta mahasti baten hazietan lortzen dena. Hazien azala prozesatu ondoren, bukatutako produktuan erortzen da eta, aldi berean, txokolate mingotsaren zaporea ematen du. Guaranako erauzia oso ezaguna da kafeina edukia dela eta. Bizitasunaren benetako iturri bat deitu daiteke, elikagaietan, kirol osagarrietan eta sendagaietan osagai bihurtu dena.
Guaranako erauzketa - Ekintza
Gutako askok guarana eragiten dute gorputzean. Inork ez daki munduko landare herri hau afrodisiako bikaina dela eta gai da:
- handitzen garunaren jarduera;
- murriztu nekea;
- hobetu eta animatu;
- buruko mina arintzea;
- desagerrarazi ezazu ajea;
- menstruation eta neuralgia egoera hobetzeko;
- gosea murriztu;
- beherakoa desagerrarazi;
- larruazaleko gaixotasunekin borrokatzeko;
Guarana - ona eta txarra
Guaranako zuhaixka ezagun baten zatiaren erabileratik, onura handia da:
- Landareak gehiegizko fluidoak eta substantzia toxikoak kendu ditzakete.
- Mahastian dauden antioxidatzaileak zahartzearen seinaleak kentzen eta tumoreen garapenean laguntzen dute.
- Bere propietate bereziak direla eta, laneko gaitasuna areagotzen du, hau da, oso garrantzitsua izaten ari den ahalegina.
- Landareak umorea hobetzen laguntzen du eta depresioa gainditzeko ere laguntzen du.
- Azterketa nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du.
- Bihotzaren jarduera hobetzen du, kolesterola murrizten du, odol-zirkulazioa estimulatzen du eta odolaren egoera hobetzen du.
- Eragin positiboa izan dezake hesteen lanean.
- Laguntzak gosea murrizten laguntzen du.
- Gorputzean prozesu metabolikoak bizkortzen dira.
- Gorputza sendoa eta espirituagoa bihurtzen laguntzen du.
- Lagun sindromea gainditzeko laguntzen du.
Zenbait kasutan, zuhaixka ere osasunerako kaltegarria izan daiteke. Guarana gainetik gehiegikeriarik ez baduzu, albo-ondorioak izan daitezke:
- Migrainaren buruko mina;
- insomnioa:
- bihotz arritmia;
- suminkortasuna;
- zorabioak;
- zirrara;
- urination handitzea;
- hipertentsio;
- nerbio-matxurak;
- addictive.
Guarana pisua galtzeko
Amesgaiztoaren sexu bidezko ametsaren ordezkari askok luxuzko irudia dute eta horretarako ahaleginak egiten dituzte. Hala ere, edertasun sekretu batzuk dama ororen eskura daude. Gehiegizko pisuak dituzten pertsonak guarana zer den jakin behar dute eta onurak dakite. Sarritan, guarana ateratzeko pisua galtzeari aplikatzen zaio, horregatik posible da:
- truke-prozesuak azkartu;
- Gorputzean azukreen xurgapena gutxitzea.
- Energia aberastu zelulak;
- bizkortasun hazkorra eragiten du;
- gosea murriztu;
- eragin diuretikoa errazten du.
Hala eta guztiz ere, oso garrantzitsua da gogoan izanik lorategi ezagunetan oinarritutako prestakinak erabiltzea, karga fisikoekin eta dieta orekatuarekin konbinatuta. Gomendio guztiak jarraitzen badituzu laster emaitzak lortuko dituzu - denbora laburrean bost kilo baino gehiago galdu ditzakezu, hau da, zeuk baino garaipen txiki baina garrantzitsu bat.
Guarana - pisu galera nola hartu?
Irudikapen ederra aurkitu nahi dutenek guarana gantz erregailu bikaina dela esaten dute. Bere hazien laburpena farmazia edo dendetan eros daiteke, pilulak, likidoak eta ampoules forma bakarrean saltzeko. Garrantzitsua da guarana nola edatea jakitea, efektua harrigarria dela. Ampulak ordu erdi edo ordu lehenago entrenamenduaren hasiera baino lehen gomendatzen dira. Denboran zehar, droga xurgatu egiten da eta beharrezko eragina izaten hasten da. Batez beste, egun bakoitzeko dosia 500 mg-tik 1000 mg da. Droga-sistemak 5 pm arte erabiltzen dira.
Guarana kirolean
Atleta bakoitza oso garrantzitsua da janari energetiko egokia, arrakasta lortzeko bidea erraztuko duena. Mundu modernoan, atleten guarana indar berreskuratzen duen erremedio natural onenetakoa da. Zer da Guarana da kirolarekiko maitekiro den jendea? Bere laguntzarekin, jarduera fisikoa areagotzen du eta kaloria gastuak handitzen ahalegintzen da.
Mundu osoko zuhaixka ezagun batek bihotz oneko lana laguntzen du. Bere efektua eta kafea alderatuz gero, giza gorputzean eragin positiboak izan ditzakeela argudiatu daiteke. Landareen zatiaren laguntzaz, metabolismoa azkartu egiten da, gehiegizko toxinak eta likidoak kanporatzen dira. Kirolaren nutrizioa, guarana presente dagoena, atleta bakoitzeko egunaren hasiera bikaina da.
Guarana - dope edo ez?
Sarritan jendeak bizimodu osasuntsua gidatzen du eta kirolak larriki ihardetsi nahi duen edonor buruari galdetzen dio zuhaixka ateratzeko erabilpena dopoa dela. Adituen ustez, guarana kirol elikadura segurua da eta, beraz, ezin da dopatze kontrolik egin. Bere erabilera konposizioarekin alderatzen da, oso erabilgarria dena organismo osoarentzat sendotzeko. Hortik ondorioztatu daiteke atleta dietak landarea onuragarria dela gorputzean eta ez da oztopo bat ibilbidearen altuerara iristeko.
Nola lehiatu aurretik guarana hartu?
Jende askok bizimodu osasuntsua dakar zer den Guarana kirolarentzat. Landare sendagarri baten oinarri ezaguna prestatzen da likido mota batean eta hautsetan edo piluletan. Ez da hain garrantzitsua zein forma hartu behar den, dosia oso garrantzitsua da. One-time dosia 1500 - 2000 mg osagai aktiboa izan behar du. Likidoak behar bezala nahastu behar dira dosi berean edo pixka bat txikiagoan.
Eragin jakin bat 1000 mg aldi berean aplikatu ondoren sentitu daiteke. Lehiaketaren aurretik 4000 mg baino gehiagora gomendatzen da. Guaranako kirol edaria kontu handiz hartu da, bestela presioa eta pultsua nabarmen jaisten dira. Aldiz, atletak 8000 mg hartzen dute aldi berean, eta ondorioz, osasun egoera hondatzen da nabarmen, eta lehia eta entrenamenduei buruzko galderarik ez dago.
Guarana - contraindications
Askok badakite zer Guarana da, baina inork ez du kontraesanik interesa. Elikadura gehigarria guarana kaltegarria da:
- ama haurdun eta lactating;
- diabetea sufritzen;
- glaukomaarekin;
- urdaileko ultzera pairatzen duena;
- bihotzeko gaixotasunetan;
- migrainak zehar;
- zahartzaroan.