Orain arte, epe laburrerako fasting lehorra bizimodu osasungarriaren joera berrienetariko bat da. Izan ere, hiru egunetan jan eta likidoak ezin dira jan, ura barne.
Elikagaien eta uraren abstinentzia aldian zehar pertsona batek barruko organoak hobetu ditzake, itxura txikiagoak eta pentsio ziurtagiriarekin igorritako gaixotasun kroniko ugariren garapenaren arriskua% 40 murrizteko. Egun bateko barau lehorren onurak ere kilo gehigarri batzuk kentzeko laguntzen du. Horrek gantz likidoak eragingo ditu, barruko organoen inguruan pilatzen diren urteetan, normalean funtzionamendua saihestuz.
Jakina, barau lehorren onurak eta kalteak ez dira oraindik frogatu eta osasun profesionalek gogor kritikatzen dituzte. Hori dela eta, pertsona bakoitzaren organismoaren ezaugarri partikularrak oso garrantzitsua da hemen. Sentitzen duzu indarra eta nahia egun bat edo bi janari eta urik gabe bizi nahi izanez gero, orduan probatu egin behar da.
neurriak
Lehortzea lehorrean ia guztia egokitzen da, salbuespenak hauek dira:
- haurdunaldia eta edoskitzea;
- tumore gaizto baten presentzia;
- CNS nahasteak;
- Gorputzeko pisu akutua.
- gaixotasun infekzioso akutuak.
Nola gosez hiltzen zara?
Hondamendi mediko bat hasten bazara, gorputza prestatu behar da, landare gordin eta elikagai batzuk egun batzuk igaro ondoren. Azukrea eta gatza ere gomendatzen dira dieta baztertzeko. Ondoren, barau lehorra abiarazi dezakezu. Hala eta guztiz ere, lehenago egin ez baduzu, zure barauaren iraupenak egun bat gainditu beharko luke. Barazkiak egin ondoren, ur edalontzi bat edan behar duzu eta zerbait argi jaten baduzu, adibidez, barazki-entsalada. Barkamen-prozesuan ahultasuna, goragalea eta zorabioak sentitu badituzu, merezi du gai hori bukatu arte denbora hobeak lortzeko, zeren nagusia zure gorputza entzutea baita eta zalantzarik gabe esango dizu zer den benetan.