Gaur egun, jengibrea eta eztia dituzten edariak ospea lortu dute. Azienda berezi bat irabazi zuten argaltzeko artean. Galtzada meheak edari miragarriak edan nahi ditu egun osoan zehar, gantz erretzearen efektu indartsua dutelako.
Jengibrea, limoia eta eztia - konbinatuz
Jengibrearen erroan B taldeko bitaminak, C bitamina , magnesioa eta potasioa, kaltzioa eta kobrea, fosforoa, burdina, selenioa eta manganesoa dauzka. Ginger immunitatea indartzen du, kolesterola murrizten du, gehiegizko ura kentzen du gorputzetik eta tratamendu gastrointestinalak garbitzen ditu.
Limoi ere erabil daiteke. Fat-burning propietateak ditu, metabolismoa azkartzen du eta gosearen sentimendua apurtzen du. Bitaminak A, B, C, P, potasio, kobre eta zinka ditu.
Eztia borroka depresioa laguntzen du, laxante erraza da, estresaren erresistentzia areagotzen du eta hotzetarako sendatzea ere bada.
Dieta "jengibrea + limoi + eztia" ez zaizu pisu galera terminoetan eramango zaituen tximista-emaitzarik, baina luzaroan zentimetro gehiegi kentzen laguntzen dizu eta osasunari kalterik egin gabe. Edateko edari ohikoena da osagai horiek. Metabolismoaren azelerazioa sustatzen du eta gosearen sentsazioa aztoratzen du.
Hainbat errezeta prestatu ditugu gehiegizko pisuarekin borrokan ari direnentzat eta baita osasunarentzat ere.
Cocktail "Ginger-Lemon-honey"
osagaiak:
- jengibrea - 100 g;
- ura - 300 ml;
- limoi - ½ pcs;
- eztia - 2 tbsp.
prestaketa
Jengibrea grater batean garbitu. Jarri ura sukalde batean, gehitu birrindua root eta irakiten. Ondoko likidoan, gehitu limoi erdi bat zukua eta ezti koilarakada pare bat. Pour emaitza termikoak eta utzi hainbat orduz. Ordu erdi lehenagotik gomendatzen da otordu bakoitzaren aurretik.
Jengibrezko goxokiak
osagaiak:
- sagarrak - 2 pieza;
- ura - 200 ml;
- kanela, lurrezko jengibrea dastatzeko.
prestaketa
Azala zuritu sagarrak eta haziak, zatitu, ur pixka bat, kanela pixka bat eta lurrezko jengibre pixka bat gehitu. Birrindu irabiagailuan dena. Gozatu zure koktela. Nahi izanez gero, hozten zaizu.
Ez ahaztu jengibrearen edarien erabilerek ez dituztela itxarondako emaitza luzea izango. Ezagutzen duzun moduan, dena konplexu batean funtzionatzen du. Hori dela eta, pisu galera duen edari miragarri bat, jarduera fisiko moderatua gehitzeko besterik ez duzu egin behar, gozatu gozokiak eta irina jateko eta apur bat murriztu eguneko kontsumitutako kaloria kopurua.