Ashwagandha India hazten den zuhaixka baxua da. Kanpoan, landareak physalis itxura du, fruitu laranjak zurtoinetan kutxa bereziak dituztelako. Nahi izanez gero, denek ashvagandu egin dezakete leihoan. Landare horren beste izen bat ezagutzen da - "Indian ginseng".
Propiedades terapéuticas y contraindicaciones de ashwagandy
Medikuntza tradizionalaren errezeta landarearen zati desberdinak erabili, esate baterako, hostoak, kimuak eta sustraiak. Medikuntza ekialdeko adixkideek ashvaganda erabiltzen dute nerbio sistemaren lana normalizatzeko, insomnioa eta estresa aurre egiteko. Ashwagandy-ren propietate terapeutikoak fitoteroideen presentzia dira, hormona-atzeko hobekuntza hobetzen laguntzen dutena eta genitalen inguruko gaixotasunak garatzeko arriskua murrizteko. Vitanolidek landare honetan daude, tona eta antidepresiboak eragiten dituztenak, eta immunitate-sistema indartzen dute. Ashwagandy-ren propietateak oligosakaridoen presentziarekin lotzen dira, heste zabaleko mikroflora eragiten duten positiboak. Sustraiak landareen jatorria duten antibiotikoak dira, beraz staphylococci, streptococcus-ekin egiten dute lan. Ashwagandy-ren arabera prestatutako prestakinek memoria hobetzen laguntzen dute, eraginkortasuna areagotzen dute eta odol-presioa normalizatzen dute. Gomendatutako herriko erremedioak digestio sistemarekin arazoak izan dira, baita disbiosis eta ahulezia txikiak ere. Erabili ashvagandu antzutasuna tratatzeko botika batekin konbinatuta.
Orain kontraindikazioei buruz hitz egin dezagun, beraz, ashwagandha ezin da haurdunaldian erabili, landareak umetokian jarduera espasmolitikoa eragiten baitu. Slag kopuru handi baten aurrean, ashwagandu ahalik eta arretaz erabili behar da. Ez ahaztu produktuaren intolerantzia indibidualaren presentzia. Kontraindikazioak gorputzaren eta presio intrakranial altuko intoxikazioak izaten dituzte.
Ashvaganda sendabelarren propietate guztiak sentitzeko, nola hartu behar duzu jakin behar duzu. Kapsulak erosteko kasuan, askapenaren araberakoa dena, jarraitu paketearen jarraibideak. Sarritan ashvagandu hautsa da, esne epel eta eztiarekin nahastuta. Oheratu aurretik erabili ohi da nahasketa, eta dosia 1-2 aldiz laurden batetik bestera koilaratxo erdi bat da.