Jende askok pisu galera bizkortzen dute horrelako metodo osagarriak aplikatuz. Berriki, kafe berdearen ospea, oso erraza da erabiltzea. Kafe berdeak hartzeko arau errazak jarraitzen badituzu, emaitza ikusgarriak lor ditzakezu.
Kafe berde edateko kontrakotasunak
Kafe berdea kafetegi berdina da eta goizarekin asetzeko ohituta gaude, baina ez bakarrik prozesuan. Tratamendu termiko gabe, aleek ez dute kolore noblea eta ez usaina, baizik eta substantzia baliotsu asko daude pisu galera. Baina ez ahaztu, kafe berdea nagusiki kafea da! Eta bere kontrako adierazpenak ditu, eta ez dira alde batera utzi.
- Gaixotasun kardiobaskular kronikoen presentzia.
- Haurdunaldia eta edoskitzea (zenbait iturrian, kafe horren segurtasunari buruz esaten da, baina hori ez da frogatu).
- Bihotz-erritmoen nahaste mota.
- Hazkundea eta presio arteriala.
- Adina 12 urtetik gorakoa da eta 60 urtetik gorakoa da.
Jende askok ziur da diru kopuru jakin bat eraginkorra eta segurua bada, bi aldiz eraginkorragoak izango dira bi aldiz. Baina jende askok segurtasunari uko egiten dio. Gogoratu esaten zaharra "koilara - medikuntza, kopa - pozoin". Droga bakoitza bere segurtasun frogak dituen dosi zehatzetan hartu behar dira. Kafea ez da 3 edalontzi baino gehiago egunean. Edan nahi baduzu, edan kopa erdia.
Kafe berdeak jasotzeko argibideak
Badira kotoi berdeak pisu galera hartzeko eskema posible batzuk, gure argibideetan kontuan hartuko ditugun guztiak.
- Kafe berdea gosea kentzea eragozten da. Horretarako, ohiko errutina nahiko harmoniatsua izan behar duzu, eguneroko gosari, bazkari eta afariari esker. Mokadu gisa otorduen arteko tarteetan, kafe berdeak koipeak erabiltzerakoan balio du.
- Kafe berdeak 20-30 minutu behar ditu bazkari nagusia baino lehen, 0,5 - 1 beiraz. Irakurtzen dela gosea murriztuko da eta ohikoa baino gutxiago jan ahal izango duzu.
- Kafe berdea edari nagusia da gosaltzeko , bazkaltzeko eta afaltzeko. Hau da, beharbada, guztiok modu errazena.
Erositako kafe motaren arabera, erabilerari buruzko gomendio ugari aurki ditzakezu. Garrantzitsuena, ez ezazu edari gehiegi hartzen, zure osasuna babestu egingo da.
Nola kafe berdea edan eta pisu galera jaten - instrukzioa
Ez ezazu uste edari hori hartzerakoan maitagarrien ipuinek bakarrik 20 kilogramo hilean galtzen dituztela. Gehiegizko pisuaren arazoari aurre eginez gero, elikagaiak kaloria gehiegi lortzen dituzula adierazten du, eta haien kopurua murriztu arte, nahiz eta metabolismo azkarrena ezin da egoera aurre egin eta pisua galtzen duzu. Emaitza azkarrak lortzeko,
- Gosaria: 2 arrautza plater bat barazki entsalada edo frutaz egindako zerealak, kafea.
- Bazkaria: zopa, 1 xerra, kafea.
- Arratsalderako askaria: kafea, gazta gogorrean.
- Afaria: gantz gutxiko behi, oilasko edo arrain zati bat eta barazki freskoak edo labean osagarri bat.
Horrela janez, astean 1-1,5 kilogramo galduko dituzu, hilean 5-7,5 kg. Dieta hau kaltegabea da, eta etengabe elikatzen baduzu, kafea tea arruntarekin ordeztu dezakezu eta eskema beraren arabera jaten jarraitu.