Buckwheat porridge esnea haurtzaroan erabiltzen ditugun plater hauetako bat da, hau da, haurtzaindegiak eta eskolak. Plater honen erabilgarritasuna izan arren, duela gutxi gutxiago egosi ohi da, eta haur modernoak, gehienetan, gosea jaten ez duten guztiak gomendatzen dira. Egoera zuzentzeko eta buckwheat maitasuna irakatsi behean aurkezten ditugun ezohiko errezetak lagunduko.
Buckwheat with milk - errezeta kakaoarekin
Nola egosten buckwheat esnea, eta horrek umeak jan nahi du? Gauza bera gertatzen da madarikazio handiko milaka amari eusten saiatzen ari direnean, haurrek maitasunezko maitasunaren bila dabiltzan bitartean. Errezeta hau trabarik gabeko kode bat da, adin guztietako haurrek ez bezala, buckwheat porridge-ek, baina aditiboak eskatu ere egiten ditu.
osagaiak:
- buckwheat - 1 elementu;
- esne - 2 elementu;
- ura - 1 elementu;
- kakaoa hautsa - 1 tbsp. koilara;
- Gurina - 2 tbsp. koilarak;
- azukrea - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Buckwheat egosi behar da, horretarako, ura kazola batean bota behar da, irakiten utzi eta ondoren bota eta irabiatu buckwheat. Bigarren aldiz irakiten denean ura beroa murriztu eta 10-15 minutuz gosaltzeko.
Buckwheat-a garatzen den bitartean, beharrezkoa da kakaoa prestatzea beste ontzi batean, esnea suaren gainean jarrita eta kakao hautsa gehitzen denean irakiten duenean. Hautsa gehitu ondoren, esnea ondo irabiatu eta simmer 3 minutuz. Prestatutako buckwheat olioa bete behar da, gehitu kakaoa eta osagai guztiak nahastu.
Zerbitzatu porridge cookie batekin, gero jan azkarrago.
Buckwheat porridge esnea - multivariate errezeta
Multivarietateen zorteko jabe gehienek ez dakite buckwheat esnearekin egosi gailu honetan. Arazo hau betiko konpontzeko lagunduko dizugu, beheko porridge-ekin errezeta erraz bat azaltzeko, esnea multivariate batekin.
osagaiak:
- Bewwheat gatza - 100 g;
- esnea - 450 ml;
- gurina (aukerakoa) - 20 g;
- azukrea - 2 tbsp. koilarak;
- gatza - pinch.
prestaketa
Esnea multivariatean egina da harrigarriro azkar eta erraz.
Lehenik eta behin, garbitu eta ordenatu croup behar duzu, eta bidali multivariate ontziari. Buckwheat ondoren, azukrea bota behar duzu, gehitu gurina eta gatza, ondoren esnea bota eta osagai guztiak pixka bat nahastu.
Ondoren, multivariatzailearen tapa itxi behar duzu, "esnea porridge" modua aktibatu eta seinalea itxaron prozesuaren amaiera adierazteko. Normalean, porridge multivariateetan 25-30 minutu behar izaten dira.
Gure hurrengo errezeta fruta maite duten guztiei erakartzen zaie eta bizimodu osasungarria dakar.
Buckwheat porridge esnea eta frutak prestatzea
osagaiak:
- Buckwheat groats - 80 g;
- esne - 400 ml;
- Marrubi - 100 g;
- kiwi - 1 pieza;
- banana - 1 pc.
prestaketa
Nola buckwheat egosten? Lehenik eta behin, arrautza garbitu eta xehatu behar duzu, esnea zartaginean sartu eta irakiten utzi arte itxaron, gehitu buckwheat, beroa murriztu eta porridge egosi
Buckwheat brewed denean, fruta egin dezakezu. Kiwi eta banana zuritu egin behar dira, marrubiak garbitu eta kola batetik bereizita. Fruta guztiak eraztun erditan moztu behar dira.
Buckwheat prest dagoenean, hozten den denbora eman behar duzu, plateretan sartu eta zerbitzatu bakoitzeko fruta gehitu. Errezeta honetan, ez da azukrea, beraz, gosariari ezti edo almibarretan ere bete dezakezu. Ohiko esne txokolatea (edo kakaoa) ere ordezkatu ahal izango duzu. Gero, txokolate arinaren zapore izango duzu. Esne buckwheat hala nola ez da gai ere uko gehien bitxiak ukatzeko.
Esnearekin porridge buckwheataz gain, zereal horientzako zoragarri zoragarriak prestatzeko aukera dago, eta helduek eta umeek gozatuko dute.