Zer da errefautxo berdearentzat erabilgarria?

Arrautza denbora luzean landu da, hainbeste inork ez daki zehazki noiz eta non egin zen. Hipotesi baten arabera, landarearen kultura-aldaerak Mediterraneo itsasoaren ertzean gertatzen den kostaldeko errefautatik datoz. Hortik aurrera, erro-laborantza hau ia mundu osoan zabaldu zen, gure garaiko agerpenaren aurretik. Landare hori Asiako Erdialdeko Errusiara iritsi zen eta dieta oso eguneratua sartu zen, eta, oro har, ez da harritzekoa: landarearen erdi-erdiko baldintza klimatiko onargarriak eta ongi toleratuak ere izan ziren. Garbitu zen, zuritu, garbitu eta labean moztu eta landare-olioarekin ureztatu eta zigilua egin zuen. Atsekabea den afari hau, nahiz eta pertsona behartsuenentzat egokia izan zen, eta errefautxo sarritan pobreen janaria izan zen. Hala eta guztiz ere, dena den arren, erro errota hau errespetuzko tratatu zuten, tk. landare honek propietate baliagarriak izan zituen.

Radish berdearen abantailak

Erradiak aspalditik ezagutzen ditu bere ezaugarri sendagarriak. Medikuntza herrikoian bronkitisa eta eztul tratatzea erabiltzen da, gosea areagotzeko, baita goût, urolithiasis, gallbladder gaixotasunak ere. Hesteetako lana normalizatzen du eta idorreria bezalako arazo latzak arintzen ditu. Zentzu horretan bereziki, errefautxo beltza ospetsua da, baina erlatiboki hurbila, errefautxo berdea, ez da gutxiago grabagailu beltza baino. Arrainetako goiko arnasaren gaixotasunen tratamenduan ere birus berdea erabiltzen da, giltzurruneko eta giltzurruneko gaixotasunak dituztenak. Rabe berdea erabilgarria da diabetes mellitusan. odoleko azukrea murrizten laguntzen du. Hala eta guztiz ere, beltza ez bezala, gustu askoz leunagoa du, beraz, oso ona da entsaladak eta barazkiak egiteko. Horrez gain, edozein erro errota mota Kolesterolaren maila odolean jaistea gaitzen duten ezaugarri baliotsuak ditu, baita metal astunen gatzak ere kendu ere. Oro har, errefautxo berdearen erabilgarritasuna ezinbestekoa da, eta elikagaiak elikagaiak osasunean indartzen lagunduko du.

Rake berdea irudi batentzat erabilgarria da?

Arrautza berdea pisua galtzeko aukera ona da: zuntz asko, bitamina C, B1, B2, B5 eta mineral gutxi batzuk ditu, eta erredura berdinarekin kaloria edukiak 100 gramo bakoitzeko 30-35 kcal besterik ez dira, baina horietako bat dago: landare hau gosea sustatzeko indartsu bat da, beraz, beharrezkoa da zure dieta dieta sartzea kontuz.