Munduan milaka errezeta baino gehiago daude, osagai nagusiak perretxikoak dira. Nutrizionista askok basoaren "haragia" deitzen diote produktu honi, propietate baliagarriak eta nutritiboak baititu behiaren proportzioan, adibidez. Hala eta guztiz ere, elikaduraren artean, giza gorputzaren onddoen onurak buruzko gatazkak ez dira menperatu. Artikulu hau gai honi eskainiko zaio.
Propietate erabilgarriak eta onddoen contraindications
Ezinezkoa da perretxikoak erabilgarriak edo kontraindikatuak diren ala ez erantzutea, antzekotasun-elementu ugari dituztelako, baina, aldi berean, ez dira guztiak onartzen. Abantaila ukaezinekin hasi gaitezen. Perretxikoak proteina puruen kopuru handia duten elikagai gutxietako bat dira. Aldi berean, kaloria gutxiko elikagaiak dira, eta horrek ezinbesteko egiten die emakumeek irudiari begira. Onddoen ondasun baliotsua gorputzaren saturazio azkarra da. Produktuan dauden aminoazido eta bitaminak estimulatzen du garunaren lana, gorputza estresarekiko erresistenteago bihurtzen da, atherosclerosis saihesteko erabiltzen da.
Hala ere, idealitatea izan arren, kontraesanak daude perretxikoak erabiltzeko. Propietate erabilgarriez gain, onddoek kitina kopuru nahikoa dute, hau da, gorputz oso gaiztoa. Horrez gain, onddoak xurgatzen dituzte erradionukleidoak eta toxinak ondo, beraz, arreta jarri beren bildumaren tokira. Ez jan janarietan perretxikoak urdaileko arazoak izanez gero. Hau lehendik dagoen gaitzaren larritasuna eta larriagotzea eragin dezake. Perretxikoak jatea komeni da ulcer peptikoarekin eta pankreatitisarekin .
Goiko guztiak konbinatzen badituzu, perretxikoak - zure gorputzerako laguntza bikaina da baina gorputzari kalterik eragin gabe gehieneko efektua lortzeko, jan kantitate txikietan.