Berriki, aleak kimuak erabiltzeko modua agertu da eta elikadurak gaur egungo joera jarraitzen dutenek gariaren, oloen, dilistak eta abereen germinazioa presa egiten dute. Hala ere, horrelako kasuetan, besteen ekintzak imitatu gabeak gorputzari onura handiak ekartzen dizkio. Olozitutako oloa, eta produktu honen onurak eta kalteak artikulu honetan bilduko dira.
Zer da gizakientzako oloa botatzea?
Oloaren aleak enbrioiarekin konparatu ahal izango dira, garapenean, hau da, hazten ari den bitartean, indar guztiak eta substantzia baliotsu guztiak botatzen ditu barruan. Argia argia duten kimu berdeak bitaminak , mineralak eta nutrienteak besterik ez dituzue, besterik gabe, marvel! Jakina, berez ezingo dira gaitz larrietatik sendatu eta zahartze prozesua gelditu, baina ohiko erabilera barneko organoen, egoera orokorraren eta umorearen errendimendua hobetzeko aukera dago.
Oloa kimuaren erabilera hazia sortzen duen energia da, aktiboena den bizi-zikloaren fase hau delako. Horregatik, aleak prozesatzeko produktuak - ogia, irina eta beste batzuek ez dute kimuetan zer gertatzen den. Proteina horien aminoazidoen konposizio aberatsa du, muskuluak eta hezurrak eraikitzeko material gisa funtzionatzen duena, baina kaltetutako geneak ordezkatu eta konpontzera ere bai. Olozitutako propietate erabilgarriak ere digestioa hobetzeko gaitasuna dauka, tratamendu gastrointestinalaren lana leheneratu eta gehiegizko pisuaren aurkako borrokan.
Bestalde, oloa kimu larrian erabiltzeko interesa dutenek merezi dute desintegrazioaren produktuen gorputza garbitzen duela, odolean hemoglobina maila altxatzen dela,
Aleiak kalteak
Produktu honek zerealak eta glutenarekiko intolerantzia pairatzen dutenentzat kaltegarriak izan daitezke. Horrez gain, oloek azido fitikoa dute, kantitate handietan pilatzen den gorputzean, hezurrak kaltzio fluxuak ditu. Eta kimikaren aleak prozesatzen duen eragin negatiboa oso negatiboa da, beraz, ernetzea merezi du ingurumenarekiko errespetuzko produktua bakarrik erabiltzea.