Oilasko dieta

Nola erakargarria soinuak - oilasko dieta! Berehala oilasko txingarretan erretako oilasko errea, hankak ketua edo hegaletan frijituak agertzen dira. Hala eta guztiz ere, pisu galera dieta oilasko baten dieta guztiak ez dira jaisten. Hala eta guztiz ere, dieta hori ez duzu gose eta nahiko eraginkorra izango da.

Oilasko bularreko dieta

Oilaskoen dietak aldaera klasikoa aste baterako hartzen du elikagai ohiko mota bati uko egiteko eta arrazionalizatzeko arrazionala jarraituz:

Horrela, oilasko-xerretan dietak koipe kopuru handia kentzen du dieta arruntan, eta gorputza substantzia baliotsuekin aberastuko du. Eguneko laginaren menuak hau bezalako itxura du:

  1. Gosaria: edozein zereal + fruta edozein.
  2. Bigarren gosaria: azukrerik gabeko tea.
  3. Bazkaria: oilasko bularra + arroza edo pasta + barazkiak.
  4. Arratsalderako merienda: azukre gabe tea, fruta.
  5. Afaria: oilasko bularra + barazkiak.

Dieta batean oilasko bularreko bakoitzean, "mahuka" egosia edo labean egosi behar da azala gabe. Eta, jakina, gutxienez gatza eta ongailuak eta saltsa falta osoa!

Bide batez, oilasko-bularreko dieta berrikustea positiboa da baldin eta emakumeak hasierako pisua 60 kg-ko baino gehiagokoa baldin bada, dieta hain kaltegarririk ez duten emakume meheek aldez aurretik kaltegarriak direlako.

Oilasko salda dieta

Oilasko zopa dieta, osagai bakarra oilasko salda da, oso gogorra eta oso eraginkorra da. Nahigabeko arazoak dituztenek, hobe da ez saiatu ere. Dieta horretan gainerakoek 4 astetik 7 kg-tik 1 astean galtzen du.

Menuko oilasko dietak produktu bakarrean biltzen ditu - salda apur bat gazi oilaskoa. Nahi duzun bezala egosten dezakezu, perrexil eta apio erroa gehitu, erramu hosto. Garrantzitsua da aparra guztia kentzeko.

Edateko dieta guztiek bezala, oilasko-dieta hori arriskutsua da, pisua azkar irabazten baduzu, ondo pasatzen baduzu. Irteera pixkanaka izan behar da, 3-4 egunetan. Lehenengo egunean, gehitu arrautza oilasko xerra eta sagar bat, bigarrenean arroz eskuz eta abar, dieta normal batera iritsi arte.