Kiwi zen Zeelanda Berriko ugaztun batek sortu zuen XIX. Mendean. Fruta honen progenitorea Far Eastern actinidia zen. Creeper honen fruitua baliagarria izan arren, landarea oso estetiko atsegina ere bada, ez dago ezer ederrik baino. Lianas-en erdiko erreia etxe bat biltzea baino ez da.
Noski, beste edozein fruitu bezala, kiwiak pisua galtzen utziko digun interesa da.
Beno, fruta mota batzuen kaloria edukiak idazten dituztenei buruz, uste dugu horietako bakoitza harmonia lortzeko baliagarria dela. Hau bereziki egia da gure zimurrarekin: pisua galtzen ez duzunean, eta dieta hasi baino lehen, kiwiaren fruitu bakarra jan behar duzu gogo eta antzinako asmoak berreskuratzeko.
Bihurtzen den moduan, begiratu linean.
Kiwi konposizioa
Pisu galeraren kiwiaren propietate erabilgarriak konposizioaren arabera justifikatzen dira:
- bitamina C;
- bitaminak B9, B6, B2, B1;
- PP bitamina;
- bitamina E;
- carotene;
- kaltzioa, magnesioa, sodioa, potasioa , fosforoa, kloroa, sufrea, iodo, kobrea, fluorra, etab.
Oso kaloria gutxi duen eduki hau - 47 kcal bakoitzeko 100 g.
Kiwaren onurak
Pisua galtzeko prozesuan emakumeen kiwi erabilgarria dutenak:
- digestio-prozesuak ezartzen ditu;
- giltzurrunetako harriak eratzeko borrokan;
- immunitatea areagotzen du;
- Nerbio-sistema zentralarekin tentsioa arintzeko laguntzen du;
- lanak zhiroszhigayusche;
- antitumor efektua du.
Kiwi diuretikoa eta laxante efektua errazten duenez, fruta honen egunak deskargatzea gomendatzen da. Egun batez 1.5 kg-ko kiwi jan behar duzu eta 2 litro ur edan. Beraz, 2 kg-ko pisua galtzen duzu modu askotan, edema ezabatuz. Pisua galtzearen kiwi erabilgarria den ala ez esatea ez da guztiz alferrikakoa, fruta horri bakarrik esaten baitzaio - eta behe-kaloria, eta bitaminak saturazioa.
Horrez gain, zure digestioa aktibatu besterik ez duzu, egunetan barik. Janari nagusia baino lehen jan fruta eta jan ondoren ez duzu ezagutuko
Propietate estetikoak
Horrez gain, kiwi hori erabilgarria da pisu galerengatik, ez da alferrik galdetzen fruta hori kanpotik lagunduko diguna. Adibidez, kiwi aurpegiko muskuluen tentsioa arintzeko erabiltzen da. Horretarako, koi eraztun baten begiak jarri eta minutu batzuk etzan. Gaztetxoen maskara ere egin dezakezu fruta horren mamia.
Pisua galtzen ez bazen ere, ez kiwi apaletan pasatu - fruta exotiko honek beti aldartea eta morala goratzen laguntzen du.