Garagardotasuna

Garagardoa gizonezko eta emakumezkoen artean alkohol txikiko edari ezaguna da. Kantitate handietan erabiltzen duzunean, ia denek ezagutzen duten "garagardo-zinka" deitzen da. Askok interesa dute garagardoaren mesederako den ala ez, edaria oso kaltegarria izan daiteke gorputzari eta irudiari. Berehala azpimarratu behar da edari bat litro bat baino gehiago kontsumitzen baduzu aldi berean, ez duzu inolako eraginik izango.

Zer da garagardoa?

Kontzientzako ekoizleek edari hori prestatzeko produktu naturalak bakarrik erabiltzen dituzte, etxekoopatian ere erabiltzen direnak. Garagardoaren osaera bitamina konplexua da. Edan, B taldeko bitaminak eta РР bitaminak daude. Horregatik, garagardoak metabolismoa eta hematopoesiaren prozesua hobetzen ditu. Horrez gain, badira hainbat mineral: fosforoa, burdina, magnesioa, eta abar. Garagardoko onurak bakarrik aipa ditzakezu edariak pasteurizazioa gainditzen ez badu, bestela substantzia asko desagertu egingo dira. Hori dela eta, iragazi ez diren aukerei lehentasuna ematea.

Garagardoaren konposizioa amildegitik jasotzen denez geroztik, zuku gastrikoa jariatzen den prozesua hobetzen da eta alkoholaren eragin negatiboa gorputzean murrizten du.

Emakumeentzako garagardoaren onurak nerbio sistemaren egoera hobetzeko gaitasuna da, insomnioa eta estresa kentzeko. Fitoestrogens eta azido fenolikoen presentzia dela eta, bularreko minbizia eta umetokiko minbizia izateko arriskua murriztu egiten da. Garagardoaren konposizioa kaltzioa eta magnesioa barne hartzen duenez, edariak hezur-ehuna sendotzen du eta osteoporosiaren arriskua murrizten du.

Garagardoa erabilgarria al da pisua galtzeko?

Ez dago ezer atsegin zurekin, izan ere, kaloria gutxi edukita ere, edariak ez du pisua galtzen laguntzen. Arazoa da garagardoa ia edaten ez duen edalontzi bat bukatzen dela. Ondorioz, sabelaren bolumena areagotzen da eta gorputz pisuaren igoera. Horrez gain, edaria adiktiboa da, garagardoaren alkoholismoa deiturikoa. Plazeraren hormona errua, edari foamatzailearen erabileran sortzen den bitartean. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da askotan, garagardoek kaloria handikoak eta kaltegarriak izan ohi dituzten pintxoak oso kaltegarriak ez direnik. Oro har, zure helburua gehiegizko pisua desagerraraztea bada, ongi debekatutako produktuen zerrendan garagardoa agertuko da.

Garagardoaren onurei buruzko mitoak

Garagardoa edari oso erabilgarria dela uste duten jende askok engainatzen duen informazio asko dago.

Mitoak # 1: garagardoa garunarengatik da, silizioa dauka . Edari alkoholdun guztiek birsortzen ez duten garuneko zelulak suntsitzeko gaitasuna dute. Garagardoa, gaitasun intelektuala eta memoria ahultzen dituzten erabilera arruntekin, eta horrek, azkenean, dementzia sor dezake.

Mitoaren 2. zenbakia - Garagardoa bihotz-bihotzerako erabilgarria da, hormak loditzen ditu eta mitokondriak murrizten ditu . Izan ere, erabilgarritasunagatik Karbono dioxidoa, garagardoa desbordatzen du ontziak, barizeen garapena eragiten duena. Ondorioz, edari intoxikatzaileen erabilera arruntarekin, "garagardoa bihotza" sindromea izan daiteke, bihotzaren flabbiness eta gorputza odola ponpa gaizki hasten da.

Mitoak # 3 - Garagardoa ona da giltzurrunentzat, diuretikoa baita . Gorputzetik kantitate handietan edari bat kontsumitzen denean mineral baliotsuak eta beste substantzia batzuk garbitu ditzakezu.

Mitoaren 4. zenbakia - Garagardoa digestioa da . Edariak propietate erabilgarriak baditu ere, hop erretxinak kartzinogenoak dira. Aparatuaren erabilera erregularrarekin koloneko minbizia izateko arriskua areagotzen dela frogatzen da.