Pertsonai publiko eta ospetsuek besteen begirada etengabe eusten diote. Arreta sustatzea ez da saihestu eta publizitatearen familiako kideak - haurren eta ezkontideen artean. Interes handiagoak, esate baterako, Valeria Anna Shulgina abeslariaren alaba da - asko jakin nahi zuen pisua galdu zuen.
Nola zegoen fina Valeria-ren alaba - dieta eta kirola
Ez hain aspaldi, Valeriaren alaba nerabezarora heldu zen. Bere eraldaketa oso azkar gertatu zen, hau da, kazetariek gazte honen bizimoduan gertatu diren aldaketa larriekin lotuta. Anna Shulgina ikuskizunaren gailurrean konkistatzen du, filmak protagonista ditu, abesten du. Eta Anna bizitza pribatuan dena ondo dago.
Gehiegizko pisuarekin arazoak izan zituen Anna haurtzarotik, eta hori beti izan zen beti kirol aktiboki parte hartzen. Itxi eta lagunek Ana esaten zioten oso ondo ikusten zutela, baina neska gazteak slim bihurtu nahi izan zuen. Eta lortu zuen.
Anna eraldatzea posible egin zen ikuspegi integratu baten bidez. Valeria-ren alabaren dieta eta kirol erregimena emaitzak eman zitzaizkion. 25 kilogramo zeuden neska gazteena zen eta hobeto sentitu zen.
Anna dietak, bere onarpenagatik, ez du produkturik espezifiko edo exotikoen erabilerarik. Gainera, aditibo artifizialak eta kaltegarriak ez. Valeria Anna Shulgina alaba pisua galdu zuen, nutrizionisten gomendioak jarraituz:
- Anna-ren dieta-oinarria: landare-zopak , haragi lean eta oilaskoa;
- Mokadu gisa, jantzi 2-3 jogurt natural bat jaten du egunero;
- Anna edateko erregimena ur garbia eta berdea da.
Nesken eraldaketari egindako ekarpen esanguratsu bat egin zen eta kirola kargatu zen. Anna-k dioenez, bere egunean hasiko da hezkuntza fisikoa: luzatze ariketak egiten ditu, estutu egiten du, soka erabiltzen du.
Askotan askotan Anna joaten dira eta gimnasioak, eta simulagailu guztiek Power Plate plataforma nahiago dute. Simulagailu hau indar-ariketak egiteko diseinatuta dago, hau da, eraginkortasuna vibro plataforma etengabe gorputzaren posizio espaziala aldatzen dela. Muskuluen gaineko karga handitzearen ondorioz, prestakuntza denbora asko murriztu egiten da: Potentzia Plaka 15 minututan ohiko orduko entrenamendua ordezkatu.
Valeriyaren alabak pisua galdu zuenez, bere familiak ez du milagroso fenomenoaz hitz egiten. Joseph Prigozhin-ek dioenez, Anna lorpenak ahalbidetu zituen autodisciplinaren eta burdinaren borondatearen bidez. Egia arrunt hauek jarraitu ondoren, nahi dituzun formak ere aurkitu ahal izango dituzu.