Dysbacteriosis gorputzaren mikroflora arruntaren aldaketa da. Izan ere, mikroorganismo osagaiak (azido laktikoa, azido laktikoak, bifidobacteria eta beste batzuk) kantitatea gutxitzen edo desagertu egiten dira guztiz eta mikroorganismo ez-komertzialak dituzte, mikroorganismo atipikoak (staphylococci, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, Candida generoko onddoak ).
Dysbacteriosis, heste-infekzioak, traktuko gastrointestinaren sortzetiko anomaliak, kalitate eskasa edo elikadura monotonoa, transferitutako eragiketa edo irradiazioaren ondorioz agertzen dira. Hala eta guztiz ere, gaur arte, disbiosiaren kausa nagusia antibiotikoen erabilera gogoangarria izaten jarraitzen du.
Dysbacteriosisaren seinale goiztiotsuenak eta bereizgarriak: janariaren digestio eskasa, gasaren eraketa handiagoa, elbarri solteak, gehiegizko ahultasuna, nekea handitzea. Hanturazko prozesuan - mina, taburetan ezpurutasunak. Kasu larriagoetan - gorputzaren deshidratazioa eta intoxikazioa, pisu galera.
Dysbacteriosis egokia duen elikadura zure tratamenduaren osagai nagusietako bat da. Hona hemen zer egin behar duzun:
- Dietaz kanpo gantz eta zorrotzez baztertzeko. Horrek esan nahi du barazki gatzak, marinatuak eta barazkiak edo etxeko fruituak.
- Ahal izanez gero, ez ezazu pastelak, pastelak, gozokiak eta, oro har, azukre gehiegizko edukia duten elikagai guztiak - hesteetan hartzidura eragiten dute.
- Ez edan ura jaten duzun bitartean. Horrek janariaren digestio osoa eragozten du, zuku gastrikoa urarekin diluitzen delako.
- Ez edan berehala tea jatea (kafea).
- Alkoholaren ezeztapena. Zalantzarik izanez gero, edari indartsuak (vodka, whisky) bakarrik aukeratu. Ardoa, garagia edo xanpaina gehiegizkoa izaten da normalean hesteen hantura eta zurrumurruak.
- Ez sartu zure dieta-entsaladetan zuntz portzentaje handia duten barazkien artean, hala nola, aza, espinakak, entsalada berdea, beets. Landare zuntz koloneko mucosa oso irritante da. Dysbacteriosis duten pertsonek askotan beherakoa larria eragiten dute (beherakoa).
- Ahalik eta proteina ugari daude (haragi hobea). Hala ere, haragia egosia edo gisatua izan behar da. Gomendio hori ez da aplikatzen hesteetako dysbacteriosis putrefagikoa elikatzeko.
- Eman ogia freskoa eta ogia zaharkitua edo erdi ogia bakarrik dago.
Dysbacteriosis-en, elikadura-tratamenduak ez du elikagaien zenbatekoa mugatzea edo denbora-tarte zorrotzak behatzen kontsumitzeko orduetan. Jan ezazu nahi duzun neurrian, eta gero, nahi duzunean. Gauza nagusia zure gorputza entzutea da, besterik gabe, ez duzu aholkulari onena.
Hesteetako mikroflora normala garatzen duten produktuak
Dysbacteriosis duten dietak, lactobacilli eta bifidobacterias dutenak beharrezkoak dira - hesteetako mikroflora berreskuratzen dute.
Produktu batzuek ere hesteetako mikroflora normalak garatzen laguntzen dute, beraz dysbacteriosis-ekin elikagaiak ezin dituzu egin. Honek - esne gazia, azenario zukua, arroza, kalabaza eta patata ateratzen ditu.
Elikagai landareak zerrendatzen ditugu, dysbacteriosis mota desberdinekin lagun dezakezun:
- Disfiosi stafilikozokoak dituen nutrizioan, gaixoak honako hau izan beharko luke: marrubiak, mugurdiak, blueberriak, baratxuriak.
- Candiasis disbiosiaren elikadurak eduki beharko luke: cowberry, menda, ezkaia, mihilua, baratxuriak.
- Proteina dysbacteriosisarekin elikatzeko, pertsona gaixoa izango da: cranberries, tipula, mugurdiak, currants, baratxuriak.
- Cowberry, currant eta caraway haziak desiragarriak dira nutriziorako dysbacteriosis putrefaktiboa izateko.
- Pseudomonas dysbacteriosis-ekin dietak piper gorria, beltza, gereziondoa sartu behar duzu.
Gehiegizko kasuetan, gaixotutako hesteetako dysbacteriosis elikadurako plater nagusiak mokozabalen zopa izango dute salda ahul edo urarekin, porruak, crackers, gozoki gozoa, gerezi lehorrak eta blueberriak, tea sendoa. Menu hobetzeko, pixka bat gehitu dezakezu steam cutlets, albondigak, arrain egosiak, salda solteak eta gazta birrindua.
Disbiosis duten umeentzako elikadura
Infekzioetan bakterioaren nutrizio mediko onena amaren esnea izaten jarraitzen du. Haurraren hesteetan microflora berreskuratzeko, ama ganbak, aneta, txakur arrosa eta mihilu salda edan ditzakezu. Fruta eta barazki freskoak jan behar ditu - haurraren gorputzeko orekako oreka lortzeko. Medikuaren behaketa beharrezkoa da.
Elikagai zaharragoak diren bakterioaren nutrizioari dagokionez, menuak landare-nahasketak (zopak), perretxikoak, mucilage zopak, ogi lehorrak, gelatina, barietate gozoak, gazta birrindua eta gantz gutxiko gazi-esnea edaten dituzten sagarrak biltzen ditu. Medikuari kontsultak egitea eta kasu honetan derrigorrezkoak dira.