Denbora luzez gure arbasoek belar sendagarriak erabiltzen dituzte hainbat gaixotasunen tratamendurako, gaur egun kosmetiko batzuetan ere erabiltzen dira. Baina asko ez dakite belar bilduma pisu galera erabil daitekeela. Belar egokiak hautatzen ditu gorputza garbitzeko eta kilo gehigarriak kentzeko.
Nola erabili belarrak pisu galera sustatzeko?
Bildumak erabiltzen hasi aurretik, kontsultatu zure medikuari.
- Beharrezkoa da zure bildumak hurbileko hazten diren belarrak dituela.
- Belarrak aukeratzerakoan, arreta berezia jarri behar zaie beren abantailei, baita kontraindikazioei ere, zure gorputza kaltetu ez dezaten.
- Bilduman dauden belarak laxanteak badituzte, aste bat baino gehiago ez hartu eta, bestela, uzta erabil dezakezu astean 4 astetan.
- Konbinatu kirolak, elikadura egokiak eta belarrak pisu bizkorreko galerekin eta, ondoren, azken emaitza perfektua izango da.
Dagoeneko elikadurari askok aitortu dute belar asko pisua galtzen laguntzen dutela. Nola egiten da folk pisua galtzearen belarrak:
- Gosearen sentimendua murriztu. Hau maneiatzen da primeran: flax haziak , arto-estigmak eta abar.
- Eragin diuretikoa dute. Gorputzetik gehiegizko goragoko gorputz guztia ezabatuko dela esanez, pisua gutxituko da. Talde honen ordezkariak: perrexil eta tomatearen erroa.
- Laxative eragina izan. Belar hauek biltzeak idorreria kentzeko eta gorputza garbitzeko lagunduko dizu. Jabetza hau da: cumin, anise, joster eta abar.
- Berreskuratu nutrienteen oreka. Belar hauek tonifikatu gorputza eta energia hornitzeko. Talde honetako ordezkariak: currant , cowberry, ashberry eta beste batzuk.
Weight Loss eraginkorra Herbal Diet
Aukera zenbakia 1. Eragin diuretikoa du eta gosearen sentimendua murrizten du. Behar izango du:
- Eskuko alkatxofa - 40 g;
- piperra - 15 g;
- dandelion root - 15 g;
- mihilua - 15 g;
- perrexil root - 15 g.
Konektatu belarrak eta hartu 2 tbsp. Bildumako koilarak eta 2 edalontzi ur irakiten bota. Beharrezkoa da ordubete orduko edaria izatea. Goizean jateko edaten jan.
Aukera 2. zenbakia. Hesteen lana hobetzen du eta efektu diuretikoa du. Beharrezkoa da:
- ama-amonak - 10 g;
- urki hostoak - 10 g;
- maseren hostoak - 80 g.
Ondorengo nahasketak ur irakinetan isuri behar dira 1:20. Bilduma 15 minutuz berotu behar da. Edan egin behar duzu gosaria eta bazkaria beira erdia baino lehen.