Bitarteko asko daude gehiegizko pisua kentzeko. Banaketa folk errezeta ugari jaso ditu, adibidez, pisu galera dogrose gisa eraginkorra. Erabili beharreko modu ugari daude.
Nola altxatu aldakak pisuarekin?
Landare sendagarriak erabili ahal izateko gehiegizko pisua kentzeko, ulertu beharra daukazu pisua galtzerakoan dogrosearen decoction egiteko erabilgarria dena:
- Eragin diuretikoa du, gehiegizko fluidoaren gorputza arintzeko, hantura eta zelulitisa itxura dutenak.
- Frutak bitaminen eta mineralen arauaren gorputza berritu.
- Txakur-arrosa pisua galtzen laguntzen jakiteko, ezaugarri koleretikoak aipatu behar dira. Hainbat infusio eta beste edari batzuen laguntzarekin, hesteak modu eraginkorrean garbitu ditzakezu, metabolismoa eta digestio-sistema hobetzeko .
Pisua galtzerako arrosa basatiaren infusioa
Antzinatik, jendeak hainbat gaixotasun tratatzeko infusioa erabili du, eta soilik edariaren ezaugarriak aztertuz gero, zientzialariek jendeak pisua galtzen laguntzen duela aurkitu dute. Baia ezin dela tratatu beroa dela eta, edariaren propietate erabilgarri gehienak ematen dizkiete. Infusioa prestatzeko termo bat prestatu.
osagaiak:
- Txerriaren baia igo zen - 3 tbsp. koilarak;
- ur irakinetan - 1 litro.
Prestaketa:
- Lehenik eta behin, kendu fruituak eta, ondoren, termoetan aurkezten diren osagai guztiak bidaltzen eta tapa itxi.
- Infusioaren iraupena: gutxienez 2 ordu, baina 12 ordu baino luzeagoz, edari bat prestatu behar ez duzu. Arrautzak pisu galera jaten jakiteko jarraitzen du, beraz, prestatutako infusioa lau egunetan banatutako egunean edan behar da.
Pisu galera basatiaren salda
Elikadura egokia eta kirola erregularra jasateko laguntza gisa, baia decoction egokia da. Rosehipek pisua galtzen laguntzen du, decoaction cleansing enema gisa jarduten duelako, gorputzaren zepak eta gehiegizko likidoa kenduz. Ondorioz, digestio-sistema hobetzen da eta prozesu metabolikoak ezartzen dira.
osagaiak:
- txakur-xerrak - 2 tbsp. koilarak;
- ura - 500 ml.
Prestaketa:
- Fruta mozten, beraz, azkar eman zien beren substantzia baliotsuak. Bete itzazu urarekin eta jarri sukalde batean.
- Irakiten ondoren, gutxitu beroa eta egosi 15 minutuz. Denboraren amaieran, kendu basatiak beroetik eta utzi 2 ordu estalkian. Prestatu ohiko tea ordez salda.
Pisua galtzerako aldakuntzako rosetako tea
Jende askok edaten du tea erregularrean ezpata arrosen arabera prestatutako edaria. Fruitu lehorrak diuretikoa eta laxative efektu bizkorra du. Pisua galtzearen efektuak hobetzen dituzten beste osagai batzuk gehitzea gomendatzen da, adibidez, jengibrea, menda eta senna. Garrantzitsua da txakur bat prestatzea pisua galtzera igo zela jakitea.
osagaiak:
- jengibre erroa - 3 cm;
- arrosa lehorra - 1 tbsp. koilara;
- mahaspasekin - gutxi;
- ur irakinetan - 1 litro.
Prestaketa:
- Jengibrea txikitu eta jarri teapotean. Gehitu pisuak galtze aldera, eta horrek ehotzeko dezakezu, baina ez da beharrezkoa.
- Jarri mahaspasekin eta urarekin batera bota. Itxi, isolatu eta bi orduz arduratu.
- Edan edan egunean, zerbitzatu bakoitzean berotzen. Tea tenperaturan mantentzeko thermos bat prestatu dezakezu.
Pisu galkorretako aldakako alkandorak
Obesoaren aurkako bide gehigarri gisa , Holosas arrosa aldakak almibarretan erabil ditzakezu. Eragin koloretiko nabarmen bat du eta digestio-sistema ongi eragiten du. Horrek esan nahi du pisu galerak arrasparekin gibela eta hesteak garbitzen laguntzen duela, metabolismoak eta gantzak metabolizatzeko. Mahatsa edari osasuntsurako errezeta batean erabiltzeko gomendatzen da.
osagaiak:
- senna - 200 g;
- mahaspasekin zuria - 200 g;
- "Holosas" - 300 ml.
Prestaketa:
- Bereziki, pour urtsuak eta ur irakinetan senu litro eta edari bat azpimarratzeko ordubete. Ondoren, iragazi eta nahastu infusioak.
- Gehitu jauna eta ondo nahastu. Prestatu edan 2 orduz 0,5 lo egin aurretik. Onarpenaren iraupena 10 egunekoa da eta sei hilabetez errepikatu ahal izango duzu.