Jennifer Aniston aktore zinemaren "Hollywoodeko" dieta zorrotza bilatzen ari gara, eta, aldi berean, erabat baztertzen du dietak. Eta paparazzi intriga honetan, argia islatzen du egia: bihurtzen da dieta deitzen duguna, Anistonek dieta osasuntsua bakarrik kontsideratzen du. Baina, inkongruentziarik gehiago, Jennifer Aniston-en dieta interesa handiagoa da, nahasmen horrekin aurre egin behar dugu.
Aktoreen dieta, betetasunerako gogoa
Gaur egun, zaila da imajinatzea ere Anistonek pisuarekin arazoak izan zituenik, gainera, ultimatum bat eman zitzaion: "Pisua galduko duzu edo" Lagunak "ez dituzu sartuko." Jennifer Aniston nola pisua galdu galdetu duzu? Besteek bezala - dieta zorrotza. Hala eta guztiz ere, ordutegi zorrotzaren ondorioz, loaren falta, estres handia dela eta, pentsatu zuen zer da "atera" dieta. Aktoreak "bularreko oilaskoa" bezalako janariak eta "txerriki gaziak" afaltzeko prestatu direla konturatu zen, oso zamatzen ari zela. Beharrezkoa zen dieta osoa berreraikitzea.
Aniston dieta "sortzaileak"
Ez dute inor dieta bakarreko berregituratzeaz arduratzen. Gainera, aktore ezagun bat bazara eta ez duzu janariari buruz pentsatu, baina jateko zerbait azkar behar duzu. Jennifer Aniston-en harmonia sekretua Juwells eta Jill Elmore dietitianoek asmatu zuten. Janari zuririk gabe irakatsi zieten.
Elikadura Zuririk gabe
Elikadura Jennifer Anistonek produktu zuriak ezabatzen ditu:
- azukre findu zuria;
- arroz zuria;
- Goi mailako eta lehen mailako gariako pasta;
- irina eta gozoa;
- patata;
- edozein almidoia elikagai;
- babarrun zuriak;
- krema;
- izozki;
- janari azkarra;
- sosa;
- gaztak.
Anistonek ez du "debekua" hitza gustatzen, beraz, zerrendatzen diren produktuei, antzeko analogiei baliagarriagoak direla esan nahi du:
- kanabera azukre marroia;
- arroz marroia eta basatia;
- Durum gariaren irina pasta;
- zereal zerealak;
- patata gozoa (patataren antzekoa da, baina ia ez dauka almidoia);
- oilaskoa, indioilarra;
- behi gantzik, txahal;
- gantz gutxiko edukia duten esnekiak;
- arraina;
- fruitu lehorrak;
- eztia.
Aktoreen dieta barazkien% 70 da. Zuntz iturri bat da, eta horrek izararen GITak ondo funtzionatzen du. Gainera, barazkiak (almidoia ez dutenak) laguntzen du gosea arintzeko eta urdaila betetzeko.
kirol
Bere figura sekretu bat Jennifer Anistonek agerian utzi zuen. Eta hori da yoga. Anistonek astean sei aldiz egiten du yoga eta daki hori ez duela 6, baina 5 aldiz galduko du bere forma. Yoga, aktoresaren arabera, kanpoko datuek hobeto egiten ez dutelako, Hollywoodeko bizitza eroaren erritmoari aurre egiten laguntzen du. Anistonen klaseei esker, 6 ordu lo egin behar dira, 8 baino gehiago, alaia eta atseden hartzeko. Just 30 minutu egunean eta Jennifer Aniston-en dieta askoz eraginkorragoa izango da zuretzat.
Power Mode
Anistonek, aipatu dugun bezala, ez du zerbait debekatzea, beraz, ez du elikadura arauak ezartzen,
ur
Pisua galtzeko pisua galdu ondoren, aktoresak egunean 3 litro ur edaten ditu. Eta nabarmentzen da aurpegian: Aniston pisua galdu ostean, ez zen ahulagoa bihurtu, baina larruazala gaztetu zuen.
pizgarri
Garrantzitsuena gogoratu behar duzu Aniston ez zela sekula "mehe" eta pisu arazoak ziurrenik zurea baino gehiago. Jennifer Aniston-en argazkiari begiratuz gero, pisua galdu baino lehen, ia esan daiteke emakumeen milioika argitzeko etorkizuneko adibidea dela. Baina hain zuzen ere: adina, lan eta drama pertsonalak izan arren, gaur egun milioika emakumek Aniston pisua galtzen duten emakumeak dira.