Alexander Panayotov "Pertsonen Artista" proiektuaren esperientzia eta ezaguera artistikoa da. Bertan bigarren lekua hartu zuen. 106 kg-ko mehe eta pisutsu ez "Ahots" teleproiektuan guztiz desberdina zen eta gaur egun pisua 190 cm-ko altuera 86 kg-koa da. Artistaren arabera, gorputz berrian bikainago sentitzen du. Nola pisua galdu Alexander Panayotov - artikulu honetan.
Zergatik Alexander Panayotov pisua galtzen?
Artistak betiereko joera izan zuen beti. Forma mantenduz, esan zuen, janari eza hozkailuan lagundu zitzaion. Jakina, ordutegi estua dela eta, elikadura arrazionalaren ikuspuntutik gaizki exekutatzen den tentazioa beti izaten da beti, beraz, Alexandroren egosketa egitean hozkailuan apalategi hutsak bakarrik gorde ziren. Duela gutxi arte, ez zuen gosaldu goizean, eta mokadu bat ematen bazuen, oso arraroa da. Elikagai gehiago hozkailuan, orduan eta indartsuagoa da dena suntsitzeko nahia, beraz, abeslariak nahiago zuen gutxieneko produktuak behar zituela.
Arazoren bat pixka bat egokitu zitzaion, eta ez zuen pentsatu elikadurak bere bizitza nola eragiten duen. Hala eta guztiz ere, oraingoz, artistaren konbentzimendu iraunkorrera iritsi zen bizimodu horrek gidatuko lukeela, eta osasun txarrak ez du bere ibilbidean garatuko. Elikadura egokia eta kirola egitea erabaki zuen. Hori dietak galdu zituen Alexander Panayotov-i. "Dieta" hitza oso aberatsa da. Ikuskizuneko negozioen ordezkari askok bezala, konturatu zen elikagaiak arrazionala eta orekatua izan behar zuela eta ezer ez mugatzea, baina bizitza osoan atxikitzeko erraza eta erosoena litzateke.
Elikadura printzipioak eta zenbat Alexander Panayotov pisua galdu du?
Alexander Panayotovek pisu handia galdu zuen - 20 kg jaitsi zituen! Azpimarratzen du hori pilulak, dieta osagarriak, drogak, alkohola, eta abar parte hartu gabe gertatu zen. Lehenik eta behin, janari azkarra , produktu erdia amaitu eta bestelako elikagaiak hutsune handiko ontzietan baztertu zituen, apaleko bizitza luzearekin. Aktoreak konbentziturik dago oraindik ere prestatutako plater berriak errainean egon behar direla eta, aldi berean, lehenengo eta bigarren mahai gainean egon behar dira, baita energia organismoak kutsatzen dituen porruketak eta beharrezko bitaminak eta mineralak hornitzeko ere.
Orain abeslaria ez da gosaldu eta mahaian eserarazten saiatzen da aldi berean, gorputza prestatzeko janaria prestatzeko. Mahaitik pixka bat gosetu egiten da, eta ez du bere burua elikatzen uzten, baina urdaileko lehenengo urgortak barazki edo fruituetatik zerbait jaten du, esnekiak hartzitutakoak. Elikadura egunean bost aldiz gutxienez izan behar da, eta pintxoak batera , beraz, ez da hain arin tratatzen. Horrez gain, frutak eta barazkiak zuntzarekin izaten dituzte, heste peristaltiko normaletarako eta esne-gantzezko produktuak, bakterio erabilgarrietan aberatsak direnak ere, digestio sistemaren funtzionamenduan eragin onuragarriak izan ditzaten.
Alexander fluido gehiago edaten hasi zen, baina gatza gutxiago erabili zuen, baita gantz erregogorrak ere. Gordinik gehienak landareen olioetatik eta zerealetatik karbohidratoak jasotzen ditu, gozogintza eta gozogintza baino. Proteinak leku berezi bat hartzen du bere dieta horretan, asko egiten duelako - igeri egiten du, gimnasioa hartzen du. Argazkiek erakusten dute nola bere muskuluak estutu ahala, aurpegia aspergarria izan zen eta, jakina, artistaren itxura positiboa izan zuen, baina ez zen mutil gaztea bezalakoa, baina gizon heldu eta ziurra zen. Bakarrik geratzen da Alexandrok bere ibilbidean arrakasta izatea eta gaur egun ezagutzen dugun moduan egotea.