Hesteetarako erabilgarria

Ezaguna denez, hesteetan elikagaiak xurgatzeko prozesua eta gorputzetik hondakin kaltegarriak eratzea eta kentzea gertatzen dira. Nola funtzionatzen duen, pertsonaren osasuna, itxura eta aldartea neurri handi batean araberakoak dira. Hori dela eta, dietak hesteei baliagarri zaizkion eguneroko produktuak eduki behar ditu, arazoak konpondu behar ez izateko eta gauza atseginak bakarrik tratatzeko.

Zer elikagai dira hesteetan?

  1. Zuntz dietetikoan eta batez ere zuntzetan aberatsak direnak. Zerealak, barazkiak eta fruituak . Oloa, garagarra, buckwheat, arto zerealak eta abar, ogi osoa eta beste heste batzuk ez dira ia digeritzen, baina "eskuila" bezala jarduten dute, organo honen horma murrizteko aktiboki eragiten dute eta desintegrazio produktuak kentzen dituzte. Barazki artean, beets, pepinoak, tomateak, aza, azenarioak eta kalabaza nabarmentzen dira batez ere. Fruitu eta fruituekin, besteak beste, sagarrak, udareak, mertxikak, guava, mugurdiak, blueberries, antxumeak, gooseberriak, marrubiak. Perretxikoak eta fruitu lehorrak, babarrunak zelulosa aberatsak dira.
  2. Sour-esne produktuak. Badira bifidoak eta lactobacilli dituztenak, hesteak eraginkortasunez aurre egiteko duten funtzioa betetzen dutenak, digestioa hobetzen dute eta immunitatea indartzen dute. Elikadura hobea da hesteen lana hobetzen duten esne freskoak erabiltzea, gutxieneko apaleko bizitza, eta hobe da kefir bera, labean esnea hartzitua edo jogurtak prestatzea.
  3. Ura. Produktu hau oso beharrezkoa da hesteetan funtzionamendu normala izateko, nahiz eta ezin da produktu bat izan. Hesteetako fluidoen parte-hartzea da, eserlekuak osatzen dituztenak eta, falta zaizkienean, ezin dute normalean mugitzen, idorreria garatzen laguntzen baitu. Horregatik, asko edan behar da eta hobe da zukuak, fruta-edariak, urik gabeko gasa, belar-zukuak.
  4. Hestearen peristalsia hobetzen duten produktuen artean, besteak beste, fruitu lehorrak - apricots lehorrak, prunes, mahaspasekin, datak, etab. Nahikoa da fruta lehorrak eskukada bat jatea eta arazoa konponduko da.
  5. Produktuetarako, hesteei ezin zaie hain zuzen ere, behazunaren jarioa eragiten dutenen artean sartzen dituzu. Bileak gorputz batekin hesteak eta arazoak elkarrekin lan egiten du berehala besteen funtzioak eragiten dituelarik. Behazunaren laguntzarekin, hesteak zerealak bereizten ditu eta bitamina xurgatzen du. Gainera, prozesu putrefaktiboen eta hartzitzeen garapena eragozten du. Hori dela eta, dieta krema, krema garratza, oilasko arrautzak, gantzaz, landare-olioez, batez ere kakahuetea, etab artean sartu beharko lirateke.