Elikadura odol-motaz

Elikagai-sistema ospetsuenetako bat: odol taldeentzako dieta, Peter D'Adamo mediku naturopatiko ospetsu batek asmatua. "4 odol taldeek - 4 modu osasuntsu" kontzeptuak sortutakoak, teoriak eta zientzia-dokumentu ugari sortu dira. Ikerketak frogatu du odol talde bereko jendeak gaixotasun ugari dituztela, erregimen biologiko arruntak loaren eta atsedenaren arabera, estresaren antzeko erresistentzia. Odol talde bereko pertsonen organismoek elikagai kopuru berdinean erantzuten dute.

D'Adamo doktoreak proposatu zuen jende zaharrek odol talde bakarra zutela - 1, jendeak lurrak landu, zerealak hazten eta jaten ikasi ondoren, bigarren odol talde bat zegoen. 3. taldea iparraldeko herri zaharrengandik sortua izan zen, klima gogorragoa eta hotzagoa baldintzatuz. Eta IV. Taldea taldea talde gazteena da, 1 eta 2 odol taldeen bateratzearen ondorioz.

Ondoren, odol talde desberdinetako jendeek genetikoki elikagai desberdinak behar dituzte. Elikagaiak jaten dituen elikagaia da, emaitza negatiboak eragiten dituen odol talde partikularrekin ez datorrela. Gehiegizko pisua, digestio-arazoak. Gauza da janari guztiak odolarekin kimikoki erreakzionatzen duela, eta odol taldearen erreakzio positiboari esker, 2 eta 3 taldeetan eragina izango dute. Produktu guztiek dute irakasgaiak (karbohidratoak lotzen dituzten proteinak edo, beste era batera esanda, glycoproteins). Bakoitzak odol taldea genetikoki programatuta dago irakasgai zehatzak asimilatzeko. Zuk irakasgai okerrak dituzten zenbait produktu erabiltzen badituzu, orduan digestio organoetan pilatzen hasten dira. Organismoak zelulak hautematen ditu zelulak, alegia, irakurketa negatiboen metatze handiena, alegia, eta haiei aurre egiten hastea.

Zer dira elikadura-propietateak odol taldeentzat?

Aurkitu zuten "beren" produktuak erabiltzen zituzten pertsonak toxinak pilatzen hasi zirenean, gorputzak gehiegizko gantz guztia, metabolismo hobetua, eta tratamendu gastrointestinalaren gaixotasun kronikoak ez zituela berretsi. Beste faktore ez hain positiboa da pertsona batek ez duela bere burua nutrizioan mugatu behar, prozesua pixkanaka-pixkanaka da, gorputza garbitu egiten da, eta ez bakarrik alferragoak, baizik eta osasuntsuagoak. Odol taldeentzako dieta ez da "azkar" bezala sailkatzen, 2 hilabetetan pisua galtzen ez duen laguntzarekin. Baina dieta hori etengabe atxikitzen duten pertsonak ez dira pisu gehiago irabazten.

Bere teorian oinarrituta, Peter D'Adamo doktoreak odol taldeko dietako produktuen taula bat sortu zuen. 1 (0) odol taldea duten pertsonak "ehiztariak" deitzen ziren; haien menuek haragi produktuak nagusi izan behar lituzkete, eta ogia eta pasta dietak baztertu behar lirateke. Pertsona horientzat, odoleko 1 taldeentzako dieta berezi bat sortu zen. 2 (A) Taldeak "nekazariak" dira, landare-produktuak jan behar dituzte eta haragian oso murrizten dute. Horiengatik, D'Adamo doktoreak 2. odol taldearen dieta garatu du. 3 (B) "nomadak" dira, iparraldean behi gidaria, pertsona horiek esnekiak, gaztak eta haragi eta arrain gutxi batzuk kontsumitzen dituzte. Haientzat dieta egokia 3. Odol taldeentzako dieta izango da. Duela mila urte baino gehiagotan agertzen ez zen 4 urteko (AB) taldeko pertsonak, eta "jende berria" deitzen zutenak, janari ia guztiak jan ditzake, dietak zehatz-mehatz deskribatzen dituena 4. taldeko odolari

Dieta hori atxikitzeko ez da zaila, zure odol taldea aurkitu behar duzu taulan, aukeratu zure odol taldeko produktuak (markatu +), eta, batzuetan, jan eta neutrala (0 markatuta). Eta zure odol taldeari kaltegarriak diren produktuak dietak baztertu egin behar dira (markatuta -).

Rhesus faktorearen eragina

Sarritan jendeak Rh faktore positiboak edo negatiboak dieta odol taldean eragiten duen ala ez jakin nahi du. Ezagutzen da 86 pertsonek Rh eraztun positiboa dute (hau da, eritrozitoen gainazalean antigeno bat dago). Gainerako% 14 odol talde negatiboa dauka. Odol taldearen elikadura antigeno eta antigorputz batzuen konposiziorako ezberdintasunen arabera kalkulatzen da odol talde desberdinetan. Pertsona gehienek Rh faktorea dute, odol talde baterako dieta bat aukeratu beharko lukete, Rh faktorea ez positiboa edo negatiboa kontuan hartuta.

Kontuan izan behar da odol taldearen dietak berrikuspen onak jaso zituela 2.500 milioi lagunetik gora, Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov eta Sergei Makovetsky bezalako izarrak ere.