Berry honek izen asko ditu, adibidez, mozkortuta, blueberry, gonobob, durnitsa eta ura. Blueberry zuhaixkak eskualde askotan aurki daitezke, lurzoru hareatsuak eta chernozemak hazten dira. Berry Blueberryk propietate baliagarriak ditu, bere forma gordinean kontsumitzen da eta beroa tratatu ondoren.
Zer da Blueberry Berry baten onurarako?
Berry hau kaloria baxuko elikagaiei dagokie, obesitatea pairatzen dutenek edo kilo gutxi batzuk galtzen dituztela gomendatzen da. Jakina, kaloria gutxi duen sarrerarik ez da blueberry-ren abantaila bakarra, gure gorputzerako beharrezko bitaminak aurki ditzake. Baxak B , A, PP eta azido askorbikoa dituzten bitaminak ditu, immunitate-sistema onura onuragarria dute eta odol-hormak, prozesu metaboloen hormak, sendatzeko prozesua bizkortzen dute pertsona bat gaixo edo zauriturik baldin badago. Uso de las propiedades útiles también se encuentran en el hecho de que contiene fósforo y hierro. Lehen substantzia beharrezkoa da nerbioen zuntzetarako eroankortasun normala izateko, bigarrenak hemoglobina maila odolean handitzen laguntzen du eta, beraz, anemia bezalako gaixotasunen arriskua murrizten du.
Usoaren abantaila aiton-amonaz ezaguna zen, amigdalitisaren, gripearen eta arnas infekzio akutuen gaixotasunen funtsak prestatzeko osagai gisa erabiltzen zuten. C bitaminaren edukia txigorretan hanturazko prozesuak azkar ezabatzen laguntzen du; gaur egun, gainera, garagardoa prestatzen ari den ardoa prestatzeko gomendagarria da gaur egun ere berreskuratzeko.
Basoaren jaki honen beste inolako zalantzarik gabe, digestio-prozesuetan eragin dezake. Pertsona batek beherakoa edo gasaren ekoizpen handiagoa pairatzen badu, dietak blueberry fresko edo jam barruan sartzea gomendatzen da. Jakina, tratatu gabeko txarrak askoz ere erabilgarriagoak izango dira, baina jam-ek zuntz eta pectin ugari ditu, gorputzetik toxinak kentzeko eta hesteak egokitzeko laguntzen dute. Nabarmentzekoa da landare honen hostoen decoction idorreria izateko erremedio gisa erabiltzea aholkatzen dela, peristalsis hobetzen duten substantziak baititu. Gonobob hosto eta fruituen dekestak industriak kaltegarriak direnentzat ere jatea gomendatzen du. Landareak metal astun eta substantzia erradioaktiboak kentzeko gorputzari laguntzen dio. Horrek berde ona egiten du usoa eta berdeak. Blueberri freskoak lortzeko modurik ez badago, gutxienez edalontzi edalontziarekin edatea gomendatzen da, jabetza hori ere izango du.
Contraindications and harm
Jakina, produktu bakoitzak ez du abantaila bakarra, baina baita desabantaila ere. Berry hau ez da salbuespena. Usoak bi onura eta kalteak ekar ditzake, erreakzio alergiko baten agerpena eragin dezakeelako. C bitaminaren edukia handia egiten du gonobob alergenorik indartsuena, beraz, ezin da erabili urtikarien edo beste antzeko sintomak dituztenak, zitrikoen jateko ondoren.
Arretaz, baia horiek eta diabetesa diagnostikatu duten pertsonak sartu behar dituzu. Arrautzak erabiltzearen zuloa zehaztea ahalbidetzen duen medikua kontsultatu beharko lukete, eta zenbat erratz eta maiz zenbat jan daitekeen esatea.
Gastritis pairatzen dutenek medikuari ere kontsulta egin behar diote, urdaileko sentsazio mingarriak agertu ahal izateko. Arau orokor hau ez da gertatuko, baina osasun txisteak txarrak dira, beraz, ez izan alferrik zure gorputzaren ezaugarri guztiak kontuan hartuko dituen espezialista baten iritzia jakiteko.