Jengibrearen erroa prestatzeko modu bakarra ez da existitzen, edari hori edaten duen efektuaren araberakoa izango da. Hori dela eta, prestatzeko prozesua hasi baino lehen, pentsatu metabolismoarekin bizkortzea nahi duzun ala ez, edo zure helburua hotzerien sintomak desagerraraztea da.
Nola jengibrearen erroa prestatu?
Badira oinarrizko bi modu hauek edari erabilgarri hau prestatzeko, aukerarik ez baduzu, arau errazak jarraitu: root freskoa bakarrik erabili, ondo garbitu eta zuritu. Bestela, gorputza kaltegarria izango da eta ez da ona.
- Nola jengibre erroa brew pisu galera brew? Gorputz-prozesu metabolikoak azkartzeko nahi baduzu, 1 TSP hartu. erroilua igurtziz, baratxuri txikiak nahastu, bota urdaiazpiko beroa (90 gradutan). Edariak 30 minutu behar ditu gutxienez, hozten ez den bitartean, tepot-a eskuoihal edo txaleko bat biltzea gomendatzen da. Ordu erdi igaro ondoren, pour hau tea berezia kopa batean eta gehitu 1 TSP. eztia naturala.
- Nola jengibrearen erroa hotzetarako prestatu? Hemen prozesua askoz errazagoa izango da. 1 TSP hartu beharko zenuke. root birrindua, nahastu 1 koilarakada. tea hosto eta ontzi batean osagai guztiak jarri. Ondoren, nahasketa ur beroarekin bota eta 15 minutuz prestatu. Ondoren, gehitu limoi zati bat tepotara eta utzi edaria beste ordu laurden batean. Nahi izanez gero, tea hau edan dezakezu eztiarekin edo azukrearekin, ondo osagarri eta mugurdi marmeladarekin, ez ahaztu, gogoan izan mugurdiak eta eztia izerditan jarrita eragiten dituztela, beraz 3-5 koilarakada mugatu ditzakezu.