Gaur egun esango dizugu nola delicious egosi eta azkar buckwheat esnea porridge. Haur txikientzat ez ezik, helduentzat ere balioko du. Gozoa izateaz gain, oso erabilgarria ere bada, bitaminak, proteinak eta burdina aberatsak direlako.
Esne Buckwheat porridge
osagaiak:
- buckwheat - 1 elementu;
- esne - 3 elementu;
- ura - 300 ml;
- gurina - 50 g;
- Azukrea txikia da - 3 tbsp. koilara.
prestaketa
Kazola batean, iragazi ura iragazi, irakiten eta pour buckwheat garbitu. 10 minutu inguru egosi, eta gero esnea bota, sua eta puff murriztu arte prest, estalkia estaliz. Ondoren, poliki-poliki platerak platerak kendu, gurina xafla bat gehitu eta azukrea dastatzeko. Dena ondo nahastu eta tapa azpian azpimarratu 10 minutuz. Fruta ematen duen porridge edo horrelakoa da.
Esne haurrentzako porridge buckwheat
osagaiak:
- esne - 0,5 elementu;
- ura 100 ml;
- Buckwheat - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Buckwheat arretaz ordenatu, garbitu eta apur bat lehortu. Ondoren, alea elikagai bihurtzen du irina. Esnea eta ura kazola batean isurtzen dira, berotu eta bota buckwheat irina. Gutxienez beroa gutxitu eta 10 minutu inguru irabiatzen du. Behar izanez gero, diluitzeko esnea eta haurra elikatzeko.
Esne Buckwheat porridge multivark
osagaiak:
- esne - 3 elementu;
- buckwheat groats - 1 elementu;
- gurina - hornitzeko;
- Azukrea fina da - dastatzeko.
prestaketa
Buckwheat garbitu eta katilu multivarki batean isurtzen da. Gehitu gurina, saharim dastatzeko eta esnea bota. Itxi telefonoa eta hautatu "Esne-porridge" programa. Soinuaren seinalea igarota, txahalaren azpian txerrikiak utzi dugu pixka bat itsastea.
Errezeta esne espezifikoa buckwheat porridge
osagaiak:
- buckwheat groats - 1 elementu;
- esne% 3,2 - 3 elementu;
- gurina - 50 g;
- kanela - 1 makila;
- intxaur muskatua intxaur nut - dastatzeko;
- azukre bainila - 3 tbsp. koilara.
prestaketa
Esne buckwheat porridge zapore goxoa eta aromatikoa prestatzeko aukera eskaintzen dizugu. Horretarako, esnea kazola batean jarri, kanela makila bat jarri, lurrezko intxaur muskatua eta platerak sukaldean jarri. Irakiten ondoren, astiro-astiro kendu kanela eta garbitu eta lehorrak buckwheat pour. Gehitu bainila azukrea dastatzeko, nahastu, estali eta utzi beherago. Azkenean gantzaz betetako gurina.