Gaur egun, emakume gehienek dagoeneko "dieta pilulak" kimiko batzuk probatu dituztela eta gorputzaren eragin eskasia eta kaltegarria direla eta, pisu gehiegizko panacea naturalaren bilaketa aktibo bat dago. Argaltzeko produktu ezagunenetako bat baratxuri da.
Baratxuriaren propietateak
Denek daki nola erabilgarria den baratxuria. Gorputzari infekzio biriko ugari babestea ahalbidetzen du, gibeleko sendagaiak sendatzen ditu eta minbizia izateko arriskua ere babesten du.
Pisua galtzeaz gain, baratxuri ale bat ere egin dezakegu: konposizio bereziari esker, produktu nabarmenak metabolismoa desegin dezake, gorputzak gordailuak gordetzeko moduan ez baitu energia gordetzen, baizik eta soberakina aprobetxatu nahi du.
Horrez gain, baratxuri aleen erabilera erregularrarekin, elikagaiak jateko gogoa murrizten du eta jaten duzun janariaren zenbatekoa kontrolatzeko errazagoa izango da. Baratxuriaren erabilera harmoniarentzat zehazten duen konbinazio hau da.
Baratxuri kaltea - contraindications
Produktu bezala, baratxuriak kontraindikazioak ditu. Ez da erabili behar:
- hypersensitivity;
- baratxurantz intolerantzia;
- urdaileko ultzera, gastritis;
- haurdunaldia;
- giltzurrunetako gaixotasuna
- pankreatitis;
- alergiak;
- epilepsia.
Produktu hori onartzen ez baduzu, ez kezkatu: beste produktu batzuen antzeko ezaugarriak aurki ditzakezu, adibidez, jengibrea. Baratxuriak eta tipulak ezagunak dira gure latitudeetan, baina ordezkapen batzuk ere aurki ditzakete.
Baratxuri tinta
Errezeta bat dago tibetar tincture berezi bat, eta horrek betiereko gazte eta harmonia konpromisoa hartzen du. Prestatu ez da hain zaila: baratxuriak bonbilla batzuk brotxa, 200 gramo inguru. Lehortu itzazu edozein motatako: irabiagailu bat, haragi trinkoa, baratxuria edo labana eta ebakitzeko taula bat. Horren ondorioz, 200 gramo alkohol (edo kalitatezko vodka) betetzen da. Utzi nahasketa 10 egunez stand, eta ondoren prest dago erabiltzeko. Gutxi batzuk gehitu beharko litzaioke esnean, eta edan behar da egunero 20 minutuz bazkari bakoitzaren aurretik.
Jakina, aldi berean, gosaltzeko elikagaiak, gozokiak eta gantz elikagaiak ez dira berdinak. Jatekoa errazagoa eta zuzenagoa izango da, indartsuagoa izango da.
Nola baratxuriak prestatzeko pisu galera?
Uste duzu pixkanaka pisua galtzen duzula, zure dietak baratxuri eguneroko egunean egongo balitz. Egun batean freskoa jan behar duzu, bigarrena, egosi eta egosi dezakezu. Errezeta sinpleak kontuan hartuta, baratxuriak pisua galtzeko eskemarik gabeko eskema bat ezartzen lagunduko dizu:
- Tomateak baratxuriarekin . Ebaki bi tomateak, 1-2 baratxuri ale esneak eta oliba olioa bota. Done!
- Baratxuriarekin entsalada . Aukeran, gutxienez, pepinoak moztu eta saltsarekin bota: ur erditik kopa, gatz pixka bat, piperbeltza beltza eta gorria, oliba olio koilarakada, ozpin koilarakada (dastatzeko) eta baratxuri ale txikiak birrindu. Onartu pepinoak 5-10 minutu stand - eta emanaldirik merienda prest dago. Baratxuri gaziak platerak usain harrigarria ematen dio.
- Pasta saltsa, baratxuri frijituak . Frijitu tipula frijitu zartaginean, estali 2-4 baratxuri ale, minutu pare bat eman ondoren, 2-3 tomate birrindua gehitu azala eta perretxikoak (izoztuak edo ontziratuta). Estali eta 15-20 minutuz egosi. Pasta saltsa prest dago!
Errezeta sinpleak erabiliz, baratxuriaren propietateengatik pisua galtzen duzu. Ez ahaztu gutxieneko zati txikiak jan behar dituzula egunean 3-5 aldiz, hau da harmonian oinarria!