Mulberry zapore gozoa duen txerri goxoa da, beraz postreak eta hainbat edari egiteko erabiltzen ohi da. Fruituaren eskuragarritasunaz poztu ezin daiteke, zuhaitzak nonahi baitira. Bakarrik geratzen da mulberry gorputza erabilgarria den ala ez jakiteko eta substantziak dituen. Behin batean, ohartarazi nahi dizuet ez dela beharrezkoa baia biltzeko erreserban eta horiek izozteko, fruta freskoak soilik baliagarriak direnez geroztik.
Zergatik da mulberry gorputza erabilgarria?
Izan ere, baia txikiek beharrezkoak diren substantzia baliotsu ugari eduki behar dituzte gorputz egokia funtzionatzeko, hala nola, bitaminak, mikro eta makro elementuak, azidoak, zuntzak, eta abar.
Zein dira mulberry baia onurak?
- Konposizioaren zati handi bat potasioa da, hau da, bihotz-muskulurako beharrezkoa dena, beraz 100 gramo 100 ml dira, beste fruta eta baia baino askoz gehiago.
- Mulberry baia duten propietate erabilgarriak burdinazko gatz kopuru handi baten presentzia dira, metabolismoaren normalizazioaren alde egiten dutenak eta hemoglobina maila handitzeko.
- Baia ia% 85eko ura dela kontuan hartuta, kaloria edukia txikia da eta 100 g bakarrik 43 kcal daude. Horregatik, dietak dituzten pertsonek gozoki gozoak jan ditzakete. Ez ahaztu konposizioa zuntzarekin, toxinak gorputzarekin garbitzen laguntzen duela eta digestio aparatuko efektu onuragarria duela.
- Diabetesarekin, mulberryek ere onuragarriak diren propietateak erakusten ditu, odolean intsulinarekiko mailak murrizteko.
- Baia zuriak kataratako gaixotasunetarako gomendatzen dira, esputoa finkatzen laguntzen baitute eta hobeto bereizten laguntzen dute.
- Mulberry frutako propietate erabilgarriak hormona-maila normalizatzeko gaitasuna dira, hau da, garrantzitsua menopausian.
- Baia beltzek sendatzeko sendabidea eta bakterioidala dute
Horregatik, janaria gomendatzen da, ahozko barrunbe eta laringeen hanturazko gaixotasunekin.
Beste baia bezala, mulberry-ek emakumeen eta gizonentzako propietate erabilgarriak ditu, baina kontraerasiak ere kontuan hartu behar dira. Pertsona batzuek intolerantzia indibiduala izan dezakete, eta horrek alergia eragin dezake. Baia ez da kalterik eragiten, ez jan kantitate handietan; bestela, indigestioa izan daiteke. Ez da beharrezkoa mulberrya beste elikagai batzuekin konbinatzea, eta hobe da jan bereizita. Baia kontrako adierazleak urdaileko hutsunean.