Buckwheat irina - ona eta txarra

Etxe bakoitzean gari-irina bat dago, baina buckwheat irina, zoritxarrez, orain arte ez da asko ezagutzen. Esango dizugu nola buckwheat irina erabilgarria da eta zergatik sartu behar da dieta sartu.

Buckwheat irina onura eta kaltea

Buckwheat irina oso erabilgarria konposizioa osatzen duten konposatu desberdinak egiten ditu.

1. Produktu hau B bitaminak aberatsa da, eta gorputzean gorputzean erreakzio metaboliko oinarrizkoak arautzen dira, odol gorrien ekoizpen prozesuan parte hartzeko, nerbio sistemaren eta immunitatearen lana normalizatzeko.
2. Buckwheat groats-en haragia E bitamina-iturri bat da - erradikal askeek kaltetutako zelulak babesten dituen antioxidatzaile naturala eta zahartze prozesua moteldu egiten du.
3. Buckwheat irina ere substantzia mineralak ditu: burdina, potasio, magnesioa eta fosforoa.
4. Gari ez bezala, buckwheat irina oso erabilgarria da hesteak funtzionamendua hobetzen duen zuntzarekin, mikroflora onuragarrietarako euskarri nutriente bat da eta satiety sentimendua ematen du.
5. Buckwheat-eko irina barazki-proteina dauka eta aminoazidoen funtsezko iturri bat da.

Buckwheat irina duten propietate terapeutikoak

Irina hau ezin hobea da krepe, krepe, pastelak, erroiluak eta musulmanak egiteko. Laburbilduz, gari irina ordezko baliagarria eta baliagarria da, eta aplikazio erregularra hainbat gaixotasun saihesteko bitarteko bihurtzen da.

Tratamendua yogurtekin batera, buckwheat irina da kolelitisa duten pertsonentzat. Buckwheat irina jogurte errezeta erraza da. Ketzetako goxoki bateko 1 Kopako koilarakada bat gehitu behar duzu, ondo nahastu eta urdaila hutsik edan. Kefir eta trigo saltsa, kasu honetan, koleretikoa eragina. Tresna bera gomendatzen da gosaria aurretik hartu eta diabetesa duten afariarekin aurretik. Diabetea duten buckwheat irina jogurtak erabiltzea da glukosa maila odolean jaistea.

Buckwheat-eko irineko balio kalorikoa ez da gariatik oso bestelakoa, baina dieta da. Izan ere, buckwheat irina karbohidrato konplexu asko ditu, poliki-poliki apurtuta eta pixkanaka kontsumitzen direnak, ia ez gantz bezala gordetzen.

Hala ere, irina hau medikuntza tradizional gisa erabili aurretik, kontsultatu medikua. Kefirekin batera, buckwheat irina gibeleko gaixotasuna duten pertsonentzat kontu handiz erabili behar da gaixotasuna areagotu daitekeen moduan.