Bazkaria tea edaten amaitu zen, askotan ohitura bihurtu da. Hala eta guztiz ere, ohitura honek osasunari kalte egin diezaioke, likidoa berreskuratzeak digestio aparatuari eragiten dionean. Horrelako porrotak arazo ugari sor ditzakete: nutrienteen xurgapen motela, urdaileko mina garatzea eta digestio-aparatuko gaixotasunen itxura.
Ezin dut tea edaten berehala jan ondoren?
Gai honi aurre egiteko, digestio-tratamenduaren funtzionamendua kontuan hartu beharko zenuke. Horrela, urdailera sartu den elikagaiak zuku gastrikoaren eraginez banatzen da. Kontzentrazio handiko azido klorhidrikoa da. Horregatik, elikagaiak hodien prozesuak jasaten ditu, eta horren ondoren xurgatzen da. Janariaren ondoren sabelean sartzen den likidoa, zukua gutxiago bihurtzen du eta horrek digestio aparatuan funtzionamendu okerra ekar dezake. Janaren ondoren tea ez da ona, baina osasunerako kalteak eta kalteak egiten ditu. Hau da, otorduaren ondoren, tea sistematikoki edaten den gastritis edo ultzera gastrikoa sor daiteke.
Beraz, zergatik ez edan tea berehala jan ondoren:
- digestio-prozesuaren narriadura dela eta;
- elikagaien digestioa murriztu delako.
Edateko tea beroa dastatu ondoren?
Ez egin hau, likido beroa urdailean sartzen delako, tonua murrizten duelako, elikagaien mekanikoki eragiteko gaitasuna ahultzen du eta zuku gastrikoa jariatzen du.
Zenbat jan ondoren edan tea edan?
Denbora alkoholaren elikagaiak zein diren jakitea izango da, produktu desberdinen banaketa denboran desberdina denez. Beraz, barazkiak jan ondoren gutxienez ordu bat igaro behar da, fruta - 30 minutu, eta ondoren proteina eta karbohidrato janaria bi ordu inguru. Urdaileko arazoak ez izateko, gomendio hauek kontuan hartu behar dira eta, ahal izanez gero, behatu.