Wisdom Artea Txinan duela bi mila urte baino gehiago agertu zen, antzinako irakaspenen aztarnak gure garaira iritsi ziren. Mudrasetako bat ezagunena da, "yoga" asanu "lotus" gisa inoiz ikusi duena. Posizio horretan, eskuak belaunak etzan ohi dira palmondoekin, eta hatz lodia eta eraztuna eraztun batean itxita daude. Hatzen jarreraz Wise Knowledge deritzo eta garrantzitsuenetakoa da. Bere erabilera gomendatzen da estres emozionala, antsietatea, antsietatea, malenkonia, tristura eta depresioa arintzeko, baita pentsamendua hobetzeko, memoria aktibatzeko eta aukera potentzialak biltzeko ere. Mudrasen zenbaki osoa nahiko zaila da, baina oinarrizkoak bakarrik 30 postu dituzte. Mudra hatz honen laguntzarekin hainbat arazo konpondu ditzakezu: kardiobaskularreko sistemaren gaixotasunak, tratamendu digestiboa, mina joint, estresa, immunitate baxua ... Beraz, zer da Yoga Mudras-en eragina mirarizkoa?
Wise - Yoga Fingers
Antzinako sendagileek uste dute organismo baten bizi-jarduera zuzena ez dela janariaren araberakoa, baizik eta Cosmosetik datozen energia ere. Hori dela eta, gure gorputzean odolekin batera, energia-kanalak daude . Horietako bat ustekabean gelditzen bada, osasun arazoak hasten dira. Malgutasun horien arrazoia desberdina izan daiteke: herentzia txarra estresetik, eta kasu guztietan emaitza da gaixotasuna. Yoga behatzak (Mudras) energia korronte normal berreskuratzea eta arazoak konpontzeko.
Hau da bihotz, garun, birikak, gibela, sistema baskularra, spleen, heste lodia eta lodia lotzen dituzten sei energia-kanal nagusiak, eskuak eta hatzak jarraituz. Hemendik aurrera iritzi hedatu hori sortu zen eskuek eragina izan dezaketen efektu sendagarriak izan ditzaten. Normalean beste pertsona batzuen tratamenduari dagokio, baina Mudras (yoga hatzek) zure gorputzari laguntzeko aukera ematen dute. Horretarako, hatzekin konbinazio jakin batzuetan konektatu behar dituzu, energia-kanalak aktibatuko dituelako, energia korronte zuzena berreskuratzeko eta gaixotasun organoetan "funtzionamendu okerrak" desagerrarazteko.
Egin ariketa horiek hobeto ingurune lasai batean, bitxiak eskuetatik kenduz.
Eskuak eta behatzak ere saihestu behar dira. Gorputza konplexua izan dadin, hainbat Mudras erabili behar dituzu, ariketa bakoitza 5-10 minutu emanez eta 5-6 aldiz errepikatuz. Ariketa egiteko denbora aproposa 45 minutu da, medikamenduan botika hartzekodun ordu erdi bat praktikatu behar duzunean edo 30 minutu lehenago.