Hamarkada bakoitzeko emakume baten bizitza biziago bihurtzen da, ordea, barneko lasaitasuna eta oreka balore garrantzitsuenak izaten dira. Meditazio praktikak zure arimako iturrietara itzultzen lagunduko dizu. Gaur egun emakume askok garapen espirituala du gustuko, baina maiz gizonezkoentzat egokia den praktika praktikatzeko aukeratzen dute. Bien bitartean, munduan bereziki emakumeentzako diseinatutako meditazio eder berezia dago. Aurkitu zeure burua, aldatu zure bizitza jarrerak, aurkituko duzu bakea eta energia emakumearen iturria ezagutzeko. Hori guztia emakumezkoen meditazioen pean dago. Gaur egun hitz egingo dugu.
Meditazio "Barkatzea zeure buruari" Emakumeari
Oso arduratzen gara dena gertatzen denaren erantzukizuna onartzeko. Sabotaje emakume baten jarduera gogokoenetakoa da, eta, bestalde, emakumezkoen energia blokeatzen du. Azken finean, gure helmuga nagusietako bat maitasuna da, eta, lehenik eta behin, norberarenganako maitasunak hasiko ditu. Saiatu zaitez meditazio eraginkorra "barkatzea zeure burua":
- eseri erosoan eseri eta zure gorputzaren muskuluak erlaxatu;
- esaldi errepikatu mentalki: "Maitasun zintzoa eta esker ona infinitua barkatzen diot neure buruari eta onartu egiten nau Jainkoak. Nire pentsamenduak, emozioak eta ekintzak barkatzen ditut. Neure burua maite dut ".
Meditazio hau burutzeko, ispiluaren aurrean eserita eta zure hausnarketa egin dezakezu. Saiatu ahalik eta hitz gutxien izan zure hitzetan.
Meditazio "emakumezkoak energia"
Jende gutxik ezagutzen du emakumezkoen energia handitzeko gogoeta egitea, eguneroko emakumeen lanean aritzeko. Ematen diguten poza eta bakea betetzen du. Gaur egun, meditazioan saiatuko gara, gure umetokitik sortzen den emakumezko emakumea zabalduz.
- itxi zure begiak eta arreta guztia zure umetokian kontzentratu;
- Inhaling, estutu barne muskuluak;
- Exhalationean imajinatu nola umetokian zabaltzen den, eta energia beteta dago;
- 15 aldiz errepikatu barneko pulsazio sentsazioa arte;
- orain exhalation imajinatu zure oinak bidez, Lurraren energia pasatzen, umetokian sartu eta betez;
- imajinatu umetokian eta energia zabalduz aldi bakoitzean. Gela betetzen du, gero hiria, gero Lurraren tamainara zabaldu eta gero unibertsoa betetzen du;
- imajinatu unibertsoaren pultsioan flotatzen ari zarela, infinitua eta mundu berriak sortzen dituena. Botere handi honen zati zara;
- espazioa estutu ondoren. Lehenik Lurraren tamainara, gero - herrialdea, ondoren - hiria, eta abar, zure umetzaren mugetara itzultzen den arte;
- eskerrik asko espazio hau eta ireki begiak.
Meditazio "barneko gizona eta barruko emakumea"
Emakume bakoitzak bere burua emakumea baino ez du egiten, baina baita gizakiaren energia ere. Printzipio femeninala sormena da, kosmosaren energia hartzen du, gizonezkoena, ekintzen bidez, energia hori adierazten du. Energia edozein ezabatzen (edo ez erabiltzen dugunean), harmonia urratzen du. Horrez gain, zure barneko gizon eta emakumeak irekitzean, zure bikotearekin benetako bazkideagoa izan daiteke. Zure bikoteari bereziki gogaitzen dizkion gabeziak direla eta, zuk zeuk baino ez da.
Begiak hurbiltzea eta saiatu bi pertsonen forma zure emakumearen eta emakumezkoen energiaren irudiak ikustea. Imajinatu elkarri begira ari direla. Nola sentitzen dute horietako bakoitzak une honetan?
Saiatu "emakume barneko eta barneko emakume" emakumeentzako meditazioa deskargatzeko eta entzutea. Praktikatu zure barneko bazkideen arteko harremana harmoniatsuena den arte.
Horrez gain, gogoeta egin dezakezu zure baieztapen bereziak errepikatuz. Badira arrakastarako ezarritako emakumezkoentzat egokiak diren baieztapen asko, eta meditazio horiek lanaren egonkortze sormenari, gehiegizko lotsagarritasunari edo sinesgarritasunari aurre egiten laguntzen diete. Jarrera positiboen emaitza ez da luzeegia izango.