Orain, pisu ametsak galduz gero, ez da ezer egiten, eta, aldi berean, begien bistako emaitzek azkar ikusten dute pisu galera osagarri dietetiko guztiak aktiboki iragarritakoak. Dagoeneko ezagutzen ez baduzu, osagarri dietetikoa ez da sendabelarik gabeko elikagaien gehigarri biologikoki aktiboa, eta arazo horri aurre egiteko sortu zen, kasu honetan, gehiegizko pisuarekin. Ekoizleak bere dieta eta bizimoduan ezer ez al dezakeela aldarrikatuko du, baina magia pilulak bakarrik hartu eta begien aurrean pisua galtzen du. Ba al dago promesak eta garrantzitsuena konfiantza izatea? Zein neurritan dieta osagarri hauek eta dietak pilulak osasunerako seguru daude?
Guztiak ustez, pisu galera osagarri dietetiko eraginkorrenak bi mota bereizten ditugu: kontuan hartuko ditugu. Nutraceutikoak ez dira oso egokiak, baina ez dira gehiegizko kaltegarriak, baina parapharmaceuticals dira "pisu galera" dieta osagarri onenentzako talde arriskutsuena. Gorputz arriskutsuena den erabilera da eta ondorio negatiboak sor ditzake. Substantzia horiek medikuei agindu behar litzaizkieke, baina pisu galera crave dutenek askotan kontrolik gabe hartzen dituzte.
- Nutraceuticals . Hauek dieta-aldatzaileei deitzen zaie. Osagaietan, bitaminak, aminoazidoak, hainbat arrasto aurkitu ditzakezu. Hau da, hau da, beren konposizioa ez da oso immunitatea babesteko multivitaminak eta konplexuak ez direnak. Pisua galtzearen ondorioa, osasunaren hobekuntza orokorraren ondorioz hartzen dute, baina arrakasta bera dute eta bitamina guztiak erosi ditzakezu.
- Elikagaien ordezko sintetikoak (hau da, nutraceuticals). Hau - produktu erdi-bukatuak, sarritan aurreko konplexu osagarriak eta ustez laguntzen duten bitaminak xurgatzeko hobeto laguntzeko. Hala eta guztiz ere, aspalditik ezagutzen da ez dagoela ezer janari natural baino gorputz hobea, eta pisua galtzearen osagarri dietetiko "eraginkorren" osagarrien fabrikatzaileak guztiz abandonatzea eskaintzen da. Elikagai ez-naturalak proposatzen ditu kaloria gutxi eta zuntzetan sarritan aberatsa da, satietasun sentimendua sortzen duena. Hala eta guztiz ere, edozein farmaziara joan zabor-pakete bereizi bat erosi eta banan banan - bitaminak askoz merkeagoak izango dira, eta efektua, hain zuzen ere, bera izango da. Gainera, zelulosa kefirara erantsi daiteke eta ez du elikagai naturalak baztertzen uzten, estresari gorputza emanez.
- Anorektika (parafarmazia). Gosari osasungarria eragozten duten substantziak. Burmuinean eragiten duten substantziak sartzen dituzte, saturazio-seinale bat bidaliz. Droga hauek arriskutsuak dira adopzioek efektu prebentiboak sor ditzakete, elikadura nahasteak buruko nahasteengatik. Prestaketak (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) garestiak dira eta kontraindikazio ugari dituzte, eta oso arriskutsuak dira medikua gainbegiratu gabe. Bigarren mailako efektuak nahikoa al da abio hori bertan behera uztea, insomnioa eta arritmia eta goragalea eta presio handiagoa eta depresio egoera bat da.
- Agenteak arazteko (parafarmak). Horrek hainbat pisu galtzetako teak biltzen ditu, anorexia bezain arriskutsuak ez direnak. Gehienetan belar konposizio bat dute eta diuretikoa, koleretikoa edo laxative efektua bakarrik laguntzen dute. Gorputzetik ura kentzen duten aktibitatea dela eta, likidoak, substantzia erabilgarriak, bitaminak eta aztarnak garbitu egiten dira, eta horrek osasun orokorra larriagotu dezake.
Edateko denbora guztian ez da merezi. - Fat erregailuak . Bi mota daude: batzuek ez diet gorputzek janariarekin lortutako gantzak metabolizatzen uzten, eta emaitza aurreikusgarrienak sor ditzakete (tabureteen inkontinentzia barne). Bigarren taldea fitness-ean erabiltzen da: termogenia eta lipotropia. Talde honek gorputzetik gantz gordetzea eragiten du, ordea, kirolak ez direnean, ez dira erabiltzen seguru.
Pisu galera osagarriak beti arrisku arriskua dira. Askoz errazagoa eta erabilgarria da gorputzek glutonina ateratzea, dieta kontrolatzea eta ariketa fisikoa egitea.