Pumpkin porridge arroza eta esnea da, zalantzarik gabe, plater osasuntsuen zerrendan eta, batzuetan, liderra, baina pertsona bakoitzaren dieta izan behar du.
Nola prestatu pumpkin porridge arroza eta esnea - errezeta bat
osagaiak:
- pumpkin barietate gozoa - 700 g;
- arroz-gatza - 120 g;
- ur purifikatua - 125 ml;
- esnea - 375 ml;
- gatza - pixka bat;
- azukre granularra - 75 g edo dastatzeko;
- gurina .
prestaketa
Gure porridge gaur egun, kalabaza bat izango da geroztik, lehenik eta behin landatuko dugu landare prozesatzeko. Fruta kalabaza azukre kalifikazioa garbitu ondo, lehortzen garbitu, zurtoina kentzeko, moztu eta haziak ateratzeko. Orain larruazal gogorreko polipasa garbituko dugu eta porridgerako beharrezko kubo txikiak moztuko ditugu. Gainera, barazki-kuboak esmaltezko zartaginean jarri ditugu, uretan bota dugu eta irakiten egosi arte berotzen dugu, sua kentzen eta hamar minutu irauten dugu.
Orain esnea egosi pour, bota gatza eta azukrea, irabiatu eta arroza ondo garbitu ura garbitu baino lehen, uniformeki azalera zabaltzen. Arroz kantitatea gehitu ondoren, ez dugu gantzaz oztopatzen, estalkia estali eta gutxienez hogeita hamar minutuz mantendu edo arroza prest dagoen arte.
Prestatuan porridge nahasten dugu, aldi berean kalabaza baten zatiak estutuz, gurina zaporea bota eta nahastu egiten gaitu berriro. Behin gazi-gozoa gehiago nahi baduzu, gehitu esne pixka bat gehiago eta, behar izanez gero, azukrea eta nahasketa.
Zapore oso interesgarria esne-kalabaza-porridge, arroz eta miletarekin batera egosi. Gure hurrengo errezeta prestatzeko proportzioak eta ñabardurak.
Milk gazi-gozoa, kalabaza, arroza eta mihia
osagaiak:
- mileto zerealak - 120 g;
- arroz zereal - 120 g;
- barietate gozoko kalabaza - 1 kg;
- esne osoa - 850 ml;
- iragazi ura - 350 ml;
- gatza - pixka bat;
- azukre granularra - 75 g edo dastatzeko;
- gurina.
prestaketa
Aurreko errezeta bezala, kalabaza-fruta behar bezala prestatzen dugu eta kalabaza-pasta purea behar dugu, kuboekin nahastu eta kasu honetan ura eta esne nahasketa nahasketa bat egitean datza. Azukrea eta gatza dastatzeko pisu handia ematen dugu, berriro irakiten utzi, nahastu egiten da, gutxienez suaren intentsitatea murriztu eta nahasketa barazkiaren nahasketa hamabost minutu behar izaten da.
Orain, ondo garbitu arroza eta mihilu zerealak, urarekin guztiz garbitu arte, ur gezako ur pixka batekin freskoa bota eta berriro garbitu. Bi zereal mota bidaltzen dizkiogun kalabaza eta xigortzeari gutxienez hogeita hamar minutuz nahastuta, noizean behin nahastuz, esne beroa edo ura botatzen bada.
Prestatuan, orea orea olioarekin eta mahai beroarekin zerbitzatzeko.
Nahi baduzu, nahaspila bat egosten dezakezu labean lapikoetan. Horretarako, ur gazia eta esne nahasitako kalabaza atera da lapikoak zabalduz, arroz garbitu eta mihilu nahasketa bat gehitu, estalkiekin eta leku bat labean 190 graduko labean berrogei minutu inguru prestatzeko.
Kalabaza-piperrak arroz prestatzea asko erraztu da multivasar baten presentziaz. Harritzeko gailu honen jabeentzako errezeta hau.
Nola egosten pumpkin porridge arroz eta mahaspasekin multivariate batean?
osagaiak:
- arroz zereal - 200 g;
- iragazi ura - 250 ml;
- esnea - 750 ml;
- kalabaza - 350 g;
- gatza - pixka bat;
- azukre granularra dastatzeko;
- mahaspasekin - dastatzeko;
- gurina - dastatzeko.
prestaketa
Kalabaza prestatuta eta txikitua multicast pot batean definitzen da, arroz garbitu eta mahaspasekin arretaz gehitu, ura iragazi, esnea, gatz pixka bat bota, azukre zipriztindua eta gurina dastatzeko. Itxi gailuaren estalkia eta aukeratu "Milk porridge" programa. Seinalearen ostean, utzi birrintzeko beste hamar eta hamabost minutu "Berogailua" modua eta zerbitzatu ahal izango dugu.